Diet Rendah Karbohidrat & Tinggi Lemak Tingkatkan Fungsi Ginjal

Dengan tingkat obesitas yang telah menjadi epidemik, diet yang mengandung jumlah lemak yang ekstrem mungkin terdengar tidak masuk akal. Namun studi terbaru menunjukkan makanan tinggi lemak dan rendah karbohidrat dapat meningkatkan fungsi ginjal pada pasien diabetes.

Diet ketogenik yaitu diet tinggi lemak dan rendah karbohidrat sebelumnya telah berhasil digunakan untuk menghilangkan atau mengurangi kejang pada anak dengan epilepsi karena resistan terhadap obat.

Hal ini karena ketika tubuh kekurangan karbohidrat dan gula, maka tubuh akan menggunakan cadangan lemak untuk membentuk energi.

Dalam sebuah penelitian laboratorium pada tikus, para peneliti di Mount Sinai Hospital di New York menemukan bahwa diet tinggi lemak dan rendah karbohidrat dapat mencegah komplikasi utama dari diabetes, yaitu gagal ginjal seperti dikutip Epharmapedia, (Senin, 1/8/2011).

Penelitian ini melibatkan dua kelompok tikus yang secara genetik cenderung untuk memiliki tipe 1 atau tipe 2 diabetes.

Tim peneliti memberi makan tikus pada kelompok pertama dengan diet standar karbohidrat dan kelompok kedua dengan diet ketogenic yang terdiri dari 87 persen lemak, 55 persen karbohidrat dan 8 persen protein. Setelah delapan minggu, tidak terjadi gagal ginjal pada kelompok tikus dengan diet ketogenik.

Dokter berspekulasi bahwa mungkin diet ketogenik dapat mempunyai pengaruh positif untuk penderita diabetes, yaitu dengan menghalangi efek berbahaya dari kelebihan glukosa dan gula, tetapi hal ini dapat menyebabkan masalah serius pada penderita diabetes yang tidak memiliki cukup insulin.

Seiring berjalannya waktu, kandungan glukosa yang terlalu banyak dalam darah dapat merusak retina mata, saraf, pembuluh darah, dan ginjal. Kerusakan ginjal oleh karena diabetes, biasa dikenal sebagai nefropati diabetik, yang merupakan penyebab utama gagal ginjal. Setelah terjadi gagal ginjal, maka diperlukan dialisis atau penggantian ginjal melalui transplantasi.

"Penelitian ini dimaksudkan untuk menunjukkan bahwa intervensi diet cukup untuk mencegah komplikasi serius dari diabetes," kata Charles Mobbs di Mount Sinai School of Medicine.

Penelitian ini memiliki implikasi signifikan bagi puluhan ribu orang Amerika yang didiagnosis dengan gagal ginjal oleh karena diabetes dan komplikasi karena kemungkinan lain.

"Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa menurunkan gula darah melalui diet dapat mencegah gagal ginjal tetapi tidak mencegah gagal ginjal pada pasien dengan diabetes. Penelitian terbaru Dr Mobbs dapat mengarah pada wawasan baru mengenai penyakit ginjal oleh karena diabetes," kata Helen Nickerson dari Juvenile Diabetes Research Foundation.

Dr Mobbs mengakui bahwa meskipun hasil penelitian ini menjanjikan, namun diet ini terlalu ekstrem untuk digunakan pada pasien dewasa yang sudah kronis.

Tetapi hasil penelitian ini dapat memberikan kontribusi untuk mengidentifikasi target obat dan intervensi farmakologis berikutnya yang dapat mempunyai efek menyerupai efek diet tersebut.

Jangan Coret Nokia!

Boleh saja Nokia dinilai masih keteteran, terutama di pasar smartphone dimana mereka disalip Apple dan Samsung. Namun dominasi mereka sebagai vendor ponsel nomor satu dunia diprediksi masih akan bertahan dalam waktu cukup lama. Jadi, jangan dulu coret Nokia!

Menurut beberapa analis, posisi vendor ponsel asal Finlandia ini bersama Samsung diperkirakan masih akan dominan dan sulit digeser. Pergeseran mungkin hanya akan terjadi di antara keduanya.

Di kuartal pertama 2011, posisi lima besar manufaktur ponsel secara global dipegang berturut-turut oleh Nokia, Samsung, LG Electronics, Apple dan Research in Motion (RIM). Rangking tersebut menurut data dari Gartner dan Frost & Sullivan.

Dikutip dari ZDnet, Senin (1/8/2011), khusus wilayah Asia Pasifik, posisi tersebut agak berbeda. Menurut data IDC, ranking vendor handset di area ini berturut-turut adalah Nokia, Samsung, ZTE, LG dan di posisi lima ada Huawei.

Menurut Melissa Chau, Research Manager IDC Asia Pasific, Nokia dan Samsung tidak akan tergeser setidaknya dalam setahun ke depan, atau malah bertahun-tahun. Pendapat senada disampaikan Anshul Gupta, analis dari Gartner. Menurutnya, Nokia dan Samsung akan terus mendominasi karena market share mereka jauh di atas kompetitor

Nah, pertarungan seru baru akan terjadi di ranking 3 ke bawah. Jika Apple misalnya mengeluarkan ponsel iPhone murah, boleh jadi mereka akan menjungkalkan LG Electronics.

Vendor ponsel yang masih di luar 5 besar seperti HTC atau Motorola juga punya kemungkinan menyeruduk. Meski HTC masih hanya bermain di pasar smartphone, lini produk mereka yang kuat dan diminati bisa jadi kartu As untuk menaikkan posisinya.

Berikut posisi lima besar vendor ponsel di kuartal 1 2011 menurut ABI Research:

Nokia: 32,7%
Samsung: 21,3%
LG: 8,1%
Apple: 4,3%
RIM: 3,8%

4 Fitur Baru Aplikasi Facebook di BlackBerry

Research In Motion (RIM) telah merilis versi terbaru aplikasi Facebook untuk BlackBerry 2.0. Aplikasi ini hadir dengan tampilan yang lebih kaya, tentunya fitur-fitur baru juga akan membuatnya lebih lengkap.

Tampilan muka aplikasi ini tersusun dengan lebih rapi menyerupai tampilan menu utama ponsel. Menurut penuturan RIM, desain ini disesuaikan dengan masukan yang diterima dari pengguna.

Selain terintegrasi lebih baik dengan aplikasi BlackBerry native, Facebook Blackberry Smartphone 2.0 juga mengusung banyak fitur baru seperti:

1.Facebook Places di mana pengguna bisa pamer lokasi di mana ia berada sekarang, kegiatan yang sedang dilakukan dan dengan siapa ia berada saat itu.

2.Facebook Events. Di sini pengguna bisa melihat event-event semisal acara ulang tahun yang diadakan oleh teman mereka dengan lebih detail seperti waktu, tempat, daftar tamu, dan lain-lain. Pengguna juga bisa melakukan reservasi dan menulis pesan di wall acara.

3.Melihat 'Likes'. Di versi teranyar ini pengguna dimungkinkan untuk melihat nama-nama siapa-siapa saja yang mengklik 'like' pada postingan pengguna dan langsung berkenalan dengan menengok ke profile mereka.

4.Facebook Chat. Dengan fitur ini, pengguna bisa melakukan komunikasi dalam bentuk chatting. Dan jangan khawatir Anda akan melewatkan pesan yang masuk, karena pengguna akan dikirimi notifikasi apabila ada pesan baru meski sedang tidak menggunakan aplikasi Facebook ini.


Peluncuran Facebook untuk Blackberry Smartphone 2.0 ini menyusul kehadiran BlackBerry Messenger 6 (BBM 6) beberapa waktu lalu. Selain meluncurkan versi teranyar dari aplikasi-aplikasi tersebut RIM juga mengumumkan ketersediaan aplikasi Facebook untuk BlackBerry PlayBook 2.0 di BlackBerry App World.

Aplikasi tersebut diklaim sebagai aplikasi Facebook tablet optimum yang menawarkan pengaksesan ke fitur-fitur populer seperti Facebook Chat dan pengunggahan video serta lokasi.

Berikut link yang bisa dikunjungi untuk mendapatkan aplikasi-aplikasi tersebut:

Facebook untuk BlackBerry PlayBook v2.0 [http://appworld.blackberry.com/webstore/content/43106]

Facebook untuk BlackBerry Smartphones v2.0 [http://appworld.blackberry.com/webstore/content/680]

Hot Dog Sama Bahayanya dengan Rokok?

Kelompok medis di Washington DC baru saja meluncurkan billboard dengan gambar makanan hot dog di dalam bungkus rokok disertai dengan peringatan bahwa hot dog dapat merusak kesehatan. Apakah hot dog sama bahayanya dengan rokok?

Physicians Committee for Responsible Medicine baru saja meluncur billboard peringatan di Indianapolis yang menggambar 4 buah hot dog di dalam bungkus sebuah rokok yang ditata layaknya 4 batang rokok.

Pada billboard tersebut juga tertulis pesan yang berbunyi 'Warning: Hot dogs can wreck your health' (Peringatan: Hot dog dapat merusak kesehatan Anda.

Kelompok medis ini mencoba menciptakan kesadaran masyarakat tentang hubungan antara hot dog dan kanker kolorektal atau kanker usus besar.

Penelitian tahun 2007 yang dikutip dari World Cancer Research Fund menemukan bahwa 50 gram porsi daging olahan per hari yang sama dengan jumlah 1 porsi hot dog, dapat meningkatkan risiko kanker kolorektal sekitar 21 persen.

"Hot dog harus dilengkapi dengan label peringatan yang membantu konsumen memahami risiko kesehatan, yang mirip dengan label peringatan pada bungkus rokok," jelas Susan Levin, direktur komite pendidikan nutrisi, seperti dilansir Dailymail, Jumat (29/7/2011).

Namun, tidak semua ahli kesehatan sepakat dengan hal yang diusulkan Physicians Committee for Responsible Medicine tersebut.

"Hal ini tak perlu membuat orang untuk menghilangkan konsumsi daging merah atau olahan (sama sekali), melainkan pesan itu dimaksudkan agar tidak menjadikan makanan ini sebagai andalan dalam diet Anda," penjelasan dalam pedoman dari American Cancer Society.

Model Seksi Dilarang di Pameran Game

Pemandangan rok super mini tidak akan lagi terlihat di pameran game online tahunan di Shanghai, China. Para developer game yang menjadi peserta pameran harus patuh terhadap aturan pemerintahnya yang saat ini tengah memerangi 'kevulgaran'.

ChinaJoy Expo yang digelar setiap tahunnya, sangat dikenal akan para wanita seksinya. Mereka biasanya mengenakan hot pants atau rok super mini dan atasan setengah terbuka. Selain bertugas menjaga booth, diantara mereka ada juga yang menampilkan berbagai tarian modern. Kehadiran dan aksi mereka tentu saja menarik minat para pengunjung pameran yang memang sebagian besar adalah kaum adam.

Namun kebijakan terbaru pemerintah China untuk memerangi segala hal yang bersifat 'telanjang' termasuk juga di ranah game online, memakasa para wanita penjaga booth di ChinaJoy Expo lebih tertutup.

"Pakaian saya harus lebih panjang ketimbang sebelumnya," kata Zhou, model yang sudah dua kali menjadi showgirl di ChinaJoy Expo, dari Shanghai Daily, Jumat (29/7/2011).

Selain larangan berpakaian seksi, kebijakan baru ini juga tidak memperbolehkan para wanita itu memajang tato berupa logo produk/perusahaan di area sensitif seperti dada dan paha.

Beberapa perusahaan game online khawatir kebijakan ini akan mengurangi daya tarik pameran. Alasannya, para wanita penjaga booth memang sukses membuat pameran ramai dikunjungi gamer yang didominasi kaum pria. Dan memang, sebagian besar pengunjung pameran pria mengakuinya.

"Sejujurnya, saya tertarik datang ke sini karena ingin melihat gadis-gadis itu," kata Xaiver Du, mahasiswa sekaligus pecinta game online.

"Saya puas melihat para model di ChinaJoy tahun lalu. Saya lebih peduli pada model-model itu ketimbang pakaian seksi," tambahnya.

Memukul Anak Justru Bikin Perilakunya Makin Buruk

Memukul anak merupakan cara menghukum yang tidak dianjurkan untuk setiap orangtua. Studi menemukan memukul anak bisa mengurangi kecerdasan emosional dan membuat perilakunya semakin buruk.

Para peneliti menemukan hukuman memukul anak bisa mengurangi kecerdasan emosional dan kemampuan fungsi eksekutifnya (kemampuan untuk berpikir dan memodifikasi perilakunya bila diperlukan) dibanding dengan anak yang menerima hukuman non-fisik.

Hukuman fisik yang terus menerus bisa membuat anak semakin tidak disiplin karena kemampuan eksekutifnya semakin menurun. Meskipun dalam jangka pendek anak-anak ini bisa berperilaku disiplin untuk menghindari dipukul, tapi dalam jangka panjang perilaku anak justru akan semakin memburuk.

Peneliti dari universitas di Amerika dan Kanada ini memperingatkan orangtua untuk tidak memberikan hukuman fisik bagi anak-anaknya, karena keuntungan yang didapat hanya dalam jangka waktu pendek saja.

Studi ini memantau 63 anak dari 2 sekolah swasta di Afrika Barat yang berusia 5-6 tahun. Salah satu sekolah menggunakan hukuman fisik bagi siswa yang melakukan pelanggaran, sementara sekolah lain menggunakan hukuman non-fisik seperti peringatan dan keluar kelas.

Hasil studi yang dilaporkan dalam jurnal Social Development menunjukkan anak-anak yang tidak mendapatkan hukuman fisik secara signifikan memiliki nilai tugas-tugas yang lebih tinggi dibanding anak dengan hukuman fisik.

"Lingkungan dengan hukuman yang keras kemungkinan memiliki efek jangka panjang yang merugikan kecerdasan verbal anak dan kemampuan fungsi eksekutifnya," ujar penulis studi Profesor Victoria Talwar dari McGill University di Montreal, Kanada, seperti dikutip dari Telegraph, Jumat (29/7/2011).

Prof Victoria menuturkan studi ini menunjukkan bahwa hukuman fisik tidak mengajarkan anak-anak bagaimana ia berperilaku atau meningkatkan pembelajarannya, tapi justru memberikan dampak negatif.

"Dalam jangka pendek mungkin tidak memiliki efek negatif, tapi jika dilakukan dari waktu ke waktu kondisi ini tidak akan membantu anak dalam memecahkan masalah keterampilan dan justru menghambat perilakunya menjadi tidak tepat," ungkapnya.

Gula Darah Tinggi Ibarat Vampir Bisa Bikin Orang Anemia

Gula darah tinggi dan tidak terkontrol sudah diketahui sebagai penyebab diabetes. Tak hanya itu, gula darah tinggi ternyata juga bisa jadi 'vampir' karena dapat menyebabkan anemia atau kurang darah.

Gula darah tinggi tidak hanya membuat orang mudah mengalami gangguan kesehatan mata, kesehatan gigi, kesehatan kulit dan jantung, tetapi juga dapat membuat orang kekurangan darah. Dalam istilah sederhana, gula darah tinggi dapat menyebabkan anemia.

Gula darah yang tidak terkontrol dapat mempengaruhi ginjal (diabetic neuropathy). Akibatnya, ginjal tidak dapat menghasilkan cukup eritropoietin, yaitu hormon yang mengontrol produksi sel darah merah.

Salah satu fungsi utama dari sel darah merah adalah untuk mengangkut oksigen dan jika jumlah sel darah merah sedikit berarti jumlah oksigen yang dipasok ke organ-organ tubuh akan lebih rendah pula, sehingga menyebabkan anemia, seperti dilansir Lifemojo, Jumat (28/7/2011).

Selain itu, diabetes dan gula darah tinggi juga mempengaruhi saraf sehingga menghambat produksi eritropoietin dalam menanggapi anemia.

Tak hanya itu, orang yang menderita diabetes sering mengalami kekurangan gizi yang pada akhirnya menyebabkan anemia. Orang dengan diabetes tipe-1 juga memiliki peningkatan risiko tertular gangguan autoimun seperti penyakit celiac dan pernicious anemia (defisiensi vitamin B12) yang menyebabkan jumlah darah rendah.

Obat juga merupakan salah satu penyebab anemia. Obat yang digunakan dalam pengobatan diabetes dan hipertensi biasanya dapat menyebabkan risiko anemia.

Mengetahui gejala anemia pada penderita diabetes biasanya sangat sulit. Gejala-gejala khas anemia seperti merasa lemah dan mudah lelah hampir sama dengan gejala diabetes, sehingga sulit membedakannya.

Namun penderita diabetes yang mengalami anemia biasanya juga mengalami gejala-gejala seperti:

Kulit pucat
Nyeri dada
Lekas marah
Mati rasa dan dingin di tangan dan kaki
Detak jantung cepat
Sesak napas
Sakit kepala.


Agar penderita diabetes tidak mengalami anemia, sebaiknya selalu kontrol tingkat gula darah, tekanan darah, makan kaya zat besi, vitamin C dan menghindari kafein.