Yang Terjadi di Tubuh Ketika Udara Panas

Beberapa hari ini masyarakat dihadapkan pada musim kemarau yang mana cuaca terbilang lebih panas daripada sebelumnya. Ketahui apa yang terjadi di tubuh jika cuaca terlalu panas.

Suhu udara yang meningkat atau terasa panas memang kadang tidak menyebabkan penyakit yang biasa muncul seperti infeksi bakteri atau virus. Tapi kondisi ini tetap bisa mempengaruhi bagaimana tubuh bekerja.

Berikut ini beberapa hal yang bisa terjadi di tubuh jika cuaca sedang panas, seperti dikutip dari CBC.ca, Kamis (7/9/2012) yaitu:

1. Otak

Bagian otak hipotalamus mengatur suhu tubuh. Namun jika panasnya ekstrem maka senyawa kimia di tubuh akan terganggu keseimbangannya dan bisa membuat orang mudah marah.

Len Cortese, kepala psikiatri di Windsor Regional Hospital menuturkan kondisi ini membuat otak kesulitan untuk bekerja normal yang tentu mempengaruhi suasana hati seseorang.

2. Sistem saraf pusat

Panas yang ekstrem menyebabkan kelelahan dan diiringi dengan melambatnya sistem operasi otak, saraf dan sumsum tulang belakang. Ketika cuaca panas maka sistem saraf pusat cenderung mengalami depresi. Karena itu saat hari-hari panas orang cenderung merasa malas.

3. Kulit

Cuaca panas membuat orang lebih banyak berkeringat yang dapat menyebabkan ruam. Selain itu saluran yang ada di kulit juga bisa diblokir akibat adanya keringat yang menumpuk menyebabkan iritasi dan kemerahan serta mengurangi kemampuan kulit dalam melindungi.

4. Otot

Saat terkena cuaca panas tubuh bisa mengalami hipertermia (overheating tubuh) yang dapat menyebabkan otot kejang atau kram saat mengeluarkan keringat. Kondisi ini tentu mempengaruhi keseimbangan elektrolit dalam tubuh yang membuat sinyal normal tubuh terganggu.

5. Ginjal

Ketika cuaca panas tubuh rentan mengalami dehidrasi yang membuat ginjal cenderung mempertahankan racun seperti urea dan ammonium yang biasanya dikeluarkan melalui pipis saat buang air kecil. Limbah dan racun yang tidak dikeluarkan tubuh bisa mempengaruhi ginjal dan berisiko merusaknya.

6. Sirkulasi tubuh

Ketika cuaca panas pembuluh darah melebar atau meluas yang membuat tekanan darah turun. Akibatnya, jantung berdetak lebih cepat untuk menaikkan tekanan darah menjadi normal.

Makin Ganas, Virus Menyebar via Facebook Chat

Banyak cara yang dilakukan para pembuat virus untuk melakukan aksinya. Bahkan baru-baru ini pengguna Facebook di Indonesia diresahkan dengan virus yang beredar lewat Facebook Chat.

Menyebarkan program jahat melalui Facebook memang bukanlah hal baru, namun apa yang dilakukan ini terbilang luar biasa. Ia menyebarkan diri melalui pesan instan di Facebook dengan menyamar sebagai teman calon korbannya.

Hebatnya lagi, malware ini memanfaatkan layanan berbagi file Sendspace. Berikut adalah contoh penyebaran virus tersebut yang dikutip dari keterangan vaksincom, Kamis (6/9/2012).



Mengirimkan pesan dengan menyamar sebagai pengguna Facebook lainnya tentu sangat meyakinkan, dan jika sudah terjebak, maka korban akan dikirimkan file seperti gambar di bawah ini.



Selain file berekstensi .zip, virus tersebut juga disebarkan dalam file lain berekstensi .scr.



Saat korban mengeksekusi file tersebut maka saat itu juga virus di dalamnya akan aktif di komputer korban yang menggunakan Windows. Virus ini tidak bersifat merusak dan aktivitasnya tidak mencurigakan, namun secara otomatis akan menyebarkan diri melalui akun Facebook lainnya.

Untuk mencegah hal ini pengguna disarankan 'memagari' dengan antivirus yang paling update, atau lebih gampangnya teliti dulu sebelum pengguna memutuskan mengunduh file yang tidak jelas asal usulnya.

Ini Dia Notebook yang Pas untuk Anak Kuliahan

Toshiba biasanya dikenal sebagai produsen komputer jinjing kelas atas, namun dengan menghadirkan Satelite C800D vendor ini mulai membidik pengguna yang masih duduk di bangku kuliah.

Agar diterima dengan baik di segmen tersebut Toshiba sengaja menggunakan 'jeroan' AMD di dalam Satelite C800D, di antaranya prosesor AMD E1 yang sudah terintegrasi dengan kartu grafis Radeon HD 7310.

"Teknologi APU dari AMD memberikan pilihan bagi konsumen untuk menikmati notebook entry level dengan kualitas premium dan harga terjangkau," klaim Hermawan Sutanto, Country Head AMD Indonesia di FX Style, Kamis (6/9/2012).

Mengkombinasikan dapur pacu dari AMD dan teknologi khas Toshiba, produk ini dijanjikan mampu memuaskan semua kebutuhan pengguna, terutama yang masih berkuliah. Apalagi di dalamnya sudah terdapat fitur tambahan seperti, kamera yang mampu mengenali wajah, Bluetooth 4.0, dan desain keyboard yang nyaman untuk mengetik.

Karena ditargetkan untuk pengguna yang masih berkuliah atau sekolah, maka notebook ini dijual tanpa sistem operasi dengan harga USD 385.

Spesifikasi Satelite C800D:


Prosesor: AMD E1-1200 APU (1,4 GHz, 1 MB Cache)
VGA: Radeon HD 7310M
Layar: LED 14 inchi WXGA
RAM: 2 GB DDR3
Hardisk: 320 GB
Baterai: 6 cell Lithium
Pilihan warna: Matt Graphite

7 Cara Mengatasi "Morning Sickness"

Mual pagi atau morning sickness, mual dan muntah yang dialami selama kehamilan merupakan hal yang biasa dialami oleh banyak wanita hamil. Meskipun disebut mual pagi, mual ini dapat terjadi setiap saat, baik siang maupun malam.

Banyak solusi yang diusulkan oleh pakar kesehatan maupun ibu-ibu berpengalaman dan berbagai sumber informasi kehamilan.

Ketika morning sickness ini terjadi terus-menerus dan menyebabkan penurunan berat badan, kondisi ini disebut sebagai hiperemesis gravidarum yang mungkin memerlukan perawatan medis dan rawat inap bahkan bedrest di rumah sakit.

Berikut 7 cara mengatasi mual bagi wanita hamil :

Makanan

Makan bukanlah hal pertama yang terlintas dalam pikiran seorang wanita ketika dia menderita morning sickness, tapi makan benar-benar dapat meningkatkan gejala keadaan ini. Membuat pilihan makanan yang tepat juga dapat membantu situasi morning sickness.

Makan makanan berbumbu kuat atau bahan-bahan berminyak dapat memperburuk gejala. Makan makanan ringan di awal pada pagi hari adalah pencegahan terbaik untuk morning sickness. Makan makanan yang merupakan sumber protein kualitas tinggi setiap dua jam dapat kadang-kadang membuat morning sickness terkendali. Perut kosong bisa membuat kondisi mual terasa lebih buruk.

Hindari Pemicu

Sejumlah bau dan makanan dapat memicu morning sickness. Menghindari pemicu tersebut atau menghirup bau lemon atau jeruk dapat membantu meringankan gejala. Udara segar juga dapat membantu.

Bahan-Bahan Lainnya yang Dapat Dikonsumsi

Minum air atau soda dengan jahe disarankan oleh Klinik Mayo sebagai cara untuk menenangkan perut. Es serut, permen atau es pop juga dapat membantu. Beberapa permen kehamilan juga tersedia untuk membantu meringankan morning sickness bagi wanita.

Wanita yang mengalami morning sickness bisa mencoba permen asam yang meningkatkan air liur. The American Pregnancy Association mengatakan bahwa peppermint, seperti teh peppermint, bisa jadi ramuan yang dapat meringankan gejala penyakit. Ibu hamil sebaiknya hanya menggunakan obat homeopati atau herbal di bawah pengawasan seorang ahli kesehatan yang terlatih.

Obat

Wanita hamil seharusnya hanya menggunakan obat non resep di bawah pengawasan seorang ahli medis. Beberapa penyedia obat mungkin akan merekomendasikan kombinasi vitamin B6 dengan bahan yang membantu tidur untuk meredakan mual. Badan Pangan dan Obat tidak menyetujui penggunaan obat tidur untuk mengobati mual.

Sebuah resep untuk obat anti-mual, seperti yang digunakan oleh pasien yang menjalani kemoterapi, mungkin disarankan untuk kasus morning sickness menengah hingga parah. Contoh lain obat, seperti yang dianjurkan oleh American Pregnancy Association, meliputi metoclopramide, antihistamin dan obat-obatan anti-reflux.

Rawat Inap

Ketika seorang wanita kehilangan berat badan dan tidak bisa makan atau minum, dia harus dirawat di rumah sakit. Selama masa rawat inap, ia akan menerima infus yang memberikan nutrisi dan cairan untuk tubuhnya.

Perawatan rumah sakit biasanya hanya diperlukan untuk hiperemesis gravidarum, yang terjadi pada sekitar 1 persen dari semua kehamilan, menurut American Pregnancy Association. Metode Lain untuk memberikan nutrisi kepada wanita penderita termasuk pemasangan selang nasogastrik atau gastrostomy endoskopik. Selang tersebut masing-masing dimasukkan melalui hidung atau perut.


Istirahat

Beberapa wanita mungkin diistirahatkan secara parsial atau penuh hingga morning sickness mereda. American Pregnancy Association menekankan bahwa istirahat dapat memberi efek meredakan. Namun, akan ada efek negatif juga pada otot akibat kurang gerak untuk jangka waktu yang lama.

Akupresur dan Akupunktur

Seorang ahli akupresur atau akupunktur mungkin dapat memberikan satu atau beberapa sesi pengobatan untuk meringankan morning sickness. Metode lain yang mirip dengan metode ini adalah seabands, sebuah ban pada pergelangan tangan dengan pasak yang memberi tekanan pada titik di pergelangan tangan. (Wid)

Awas, Ada Jebakan Kematian di Kamar Mandi Anda!

Seluruh anggota keluarga Anda tentu menggunakan kamar mandi untuk berbagai keperluan seperti mandi atau hanya bercukur dan cuci muka. Tapi tahukah Anda jika banyak orang yang tak memperhatikan kebersihan dan keamanan kamar mandinya? Padahal jika keduanya tak terjamin dengan baik, bisa-bisa salah satu anggota keluarga atau mungkin Anda sendiri yang kena batunya.

Berikut adalah beberapa hal yang sering terjadi di kamar mandi dan berpotensi bahaya sangat tinggi namun jarang diperhatikan orang seperti dilansir dari health24, Rabu (5/9/2012).

1. Air bak mandi yang sangat panas
Air dalam bak mandi sebenarnya tak boleh lebih panas dari 55-60 derajat Celcius. Jika dibiarkan, kulit orang yang menyentuh air ini akan melepuh seketika, apalagi jika orang yang bersangkutan lupa membuka keran dingin. Lagipula biaya yang diperlukan untuk membuat bak mandi Anda tetap panas sepanjang hari tentu tidaklah kecil.

2. Obat-obatan di rak kamar mandi
Obat-obatan jenis apapun tak seharusnya diletakkan di rak kamar mandi. Masalahnya, anak-anak bisa saja mengambilnya dan menelan 3-4 tablet paracetamol atau aspirin yang ada di rak tersebut sehingga jatuh sakit. Lebih baik lagi jauhkan obat-obatan yang diresepkan dokter untuk Anda dari tempat-tempat yang mudah dijangkau anak-anak.

3. Gas bocor
Untuk kamar mandi yang memakai pemanas, kebocoran gas merupakan risiko yang tak dapat dihindari dan sangatlah berbahaya. Sudah banyak jatuh korban jiwa akibat tragedi ini. Oleh karena itu jika Anda mencium gas ketika mandi, segera matikan seluruh sumber api dan listrik yang ada di rumah Anda dan keluarlah dari rumah sesegera mungkin, bahkan jika Anda hanya mengenakan handuk sekalipun.

4. Lantai yang licin
Cedera akibat tergelincir di kamar mandi yang lantainya basah dan licin akan menyebabkan Anda harus mengenakan perban selama sedikitnya 6 minggu dan mungkin segala aktivitas Anda akan terhenti saat itu juga.

Untuk mengantisipasinya, gunakan lantai kayu, tikar kamar mandi yang terbuat dari karet atau lantai keramik yang tidak licin. Ketiganya dapat memberikan keamanan dan kenyamanan ketika beraktivitas di kamar mandi, apalagi jika Anda tinggal dengan anggota keluarga yang sudah mencapai lansia.

Selain itu, untuk mencegah lantai menjadi licin, berhati-hatilah saat menggunakan kondisioner rambut karena produk ini cenderung membuat permukaan lantai menjadi lebih licin.

5. Kamar mandi tak dilengkapi pegangan tangan
Keluar masuk kamar mandi itu bisa saja sangat berbahaya, terutama bagi orang tua. Jatuh di kamar mandi biasanya terjadi karena perubahan kondisi dari lantai yang kering ke lantai yang basah.

Oleh karena itu menempatkan pegangan tangan di salah satu sisi kamar mandi dapat membantu anggota keluarga tetap dapat berdiri dengan stabil saat keluar masuk kamar mandi.

6. Pisau cukur yang ditaruh sembarangan
Sama halnya dengan obat-obatan, pisau cukur juga berbahaya, terutama bagi anak-anak. Jauhkan dari jangkauan mereka dan taruhlah di rak kamar mandi yang paling atas atau di kamar tidur saja.

7. Gelas kaca untuk berkumur
Menggunakan gelas plastik untuk berkumur setelah menggosok gigi itu lebih baik daripada gelas kaca. Hal ini untuk mengantisipasi jika sewaktu-waktu jatuh dan pecah karena serpihannya bisa menimbulkan luka bagi orang yang tak sengaja menginjaknya.

8. Handuk kotor
Handuk yang digunakan setiap anggota keluarga harus dicuci secara rutin karena handuk merupakan tempat berkembang biak yang baik bagi berbagai jenis bakteri. Lebih parah lagi jika handuk itu digunakan bersama-sama oleh seluruh anggota keluarga karena infeksi yang ditimbulkan bakteri yang menempel di handuk akan ditularkan dari satu orang ke orang lain.

9. Disinfektan yang kurang 'manjur'
Disinfektan yang baik adalah disinfekta yang dapat membersihkan seluruh permukaan kamar mandi, termasuk bak mandi, gagang shower, toilet dan wastafel hingga sebersih mungkin. Masalahnya, kamar mandi selalu bersifat lembab dan hangat sehingga ideal bagi bakteri untuk berkembang biak disitu.

Jika Anda tak ingin menggunakan disinfektan yang kuat, kain yang dibasahi dengan cuka pun cukup efektif untuk membersihkan kamar mandi.

10. Ada sambungan listrik
Di kamar mandi manapun tak seharusnya ada sambungan listrik seperti colokan ataupun sambungan kabel, bahkan stopkontak untuk menyalakan lampu kamar mandi sekalipun.

Hal ini karena kontak antara listrik dengan air dapat menimbulkan setruman berdaya listrik tinggi. Itulah alasan mengapa alat cukup listrik punya sambungan sendiri yang tak bisa dicolok alat listrik lainnya. Waspadai juga kabel listrik ekstensi dari mesin cuci atau pengering.

Mau Sehat? Pilih Makanan yang Tak Ada Rasanya

Sudah banyak studi yang menemukan bahwa penggunaan garam atau gula berlebihan dalam setiap makanan dapat mengakibatkan sejumlah gangguan kesehatan. Bahkan jika konsumsinya telah berlangsung dalam jangka waktu yang cukup panjang, dikhawatirkan pengguna akan mati sia-sia akibat penumpukan bahan-bahan produk makanan yang berbahaya di dalam tubuh tersebut.

Oleh karena itu, banyak pakar menyarankan agar memilih makanan yang tak banyak menggunakan zat aditif seperti pewarna makanan, penyedap rasa dan penambah aroma atau kalau perlu yang tak ada rasanya.

Untuk menghindari risiko yang tidak diinginkan, simak beberapa jenis produk makanan yang perlu dihindari karena potensi bahayanya yang sangat tinggi terhadap kesehatan seperti dilansir dari indiavision, Rabu (5/9/2012) berikut ini.

1. Permen
Permen rasa buah dengan kemasan yang cerah dan berwarna-warni merupakan produk makanan yang berbahaya. Tak hanya karena mengandung gula dalam jumlah yang besar tetapi juga menggunakan zat aditif, pewarna buatan dan penyedap rasa (MSG).

2. Keripik jagung dan keripik kentang
Kedua jenis keripik ini berbahaya karena tak lain dan tak bukan berasal dari perpaduan antara karbohidrat dan lemak yang ditutupi dengan pewarna buatan dan penyedap rasa (MSG). Konsumsi kentang goreng juga takkan memberikan manfaat kesehatan apapun.

3. Minuman berpemanis buatan
Minuman ini sebenarnya hanyalah perpaduan antara gula, sejumlah bahan kimia dan gas yang justru mempercepat penyebaran bahan-bahan berbahaya ke dalam tubuh.

Kandungan gula dalam kola sendiri sangat tinggi atau setara dengan 4-5 sdm gula yang dilarutkan ke dalam segelas air. Jangan heran ketika Anda minum kola maka 5 menit setelahnya Anda ingin minum lagi.

4. Cokelat batangan
Kandungan kalorinya yang tinggi dikombinasikan dengan zat aditif kimiawi, pewarna buatan dan penambah aroma.

5. Sosis
Sosis dan berbagai cemilan dari daging lainnya adalah salah satu produk makanan paling berbahaya. Pasalnya produk ini mengandung apa yang disebut sebagai lemak laten (lemak yang berasal dari kulit atau organ dalam) yang dibungkus dengan penambah aroma dan penyedap rasa.

6. Sama halnya dengan sosis, lemak daging itu sendiri juga bukanlah bahan makanan yang baik untuk dikonsumsi. Lemaknya menambah kadar kolesterol tubuh yang dapat merusak pembuluh darah, mempercepat proses penuaan dan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.

7. Mayonaise
Jika mayonaise-nya dimasak sendiri di rumah maka bahayanya takkan sebesar mayonaise bikinan pabrik. Hal ini karena mayonaise pabrikan mengandung kalori yang sangat tinggi disertai lemak dan karbohidrat dalam jumlah besar serta pewarna buatan, penyedap rasa dan zat aditif lainnya.

Oleh karena itu, pikirkan matang-matang sebelum Anda menambahkan mayonaise ke kentang goreng yang baru saja Anda beli. Secara khusus makanan yang sangat berbahaya akibat konsentrasi mayonaise-nya yang mengerikan adalah hamburger dan roti isi yang dibumbui mayonaise.

8. Kecap, saus dan makanan yang bisa diisi ulang di pojok-pojok counter makanan cepat saji. Kandungan pewarna dan penyedap rasa yang ada di dalamnya juga cukup tinggi.

9. Mi instan, sup dan jus siap saji mengandung bahan-bahan kimiawi yang sangat berbahaya jika dikonsumsi secara terus-menerus.

10. Garam
Garam sendiri mampu merusak keseimbangan asam dan menyebabkan penumpukan racun di dalam tubuh. Kalaupun Anda terpaksa menggunakannya untuk menambah rasa makanan, usahakan jumlahnya tidak terlalu banyak.

Mitos Olahraga yang Masih Dipercaya Remaja

Olahraga adalah salah satu cara yang bisa dilakukan agar tubuh tetap sehat. Namun sayangnya, masih ada beberapa mitos seputar olahraga yang dipercaya oleh para remaja.

Waktu terbaik untuk membiasakan diri berolahraga adalah sedini mungkin, seperti saat remaja. Ini karena pada usia tersebut metabolisme tubuh bisa membakar banyak kalori sehingga baik untuk mengurangi berat badan berlebih.

Beberapa bentuk latihan yang bisa dilakukan seperti olahraga, gym, berjalan taua lari bisa membuat seorang remaja memiliki tingkat kebugaran yang baik dalam jangka waktu panjang.

Namun masih banyak mitos dan kesalahpahaman yang berhubungan dengan kebugaran, seperti dikutip dari Timesofindia, Kamis (6/9/2012) yaitu:

1. Olahraga bisa membuat remaja lebih tinggi

Tinggi badan dipengaruhi oleh seberapa tinggi orangtua dan postur tubuh. Periode pertumbuhan tubuh yang cepat dimulai pada usia 11 tahun untuk anak perempuan dan 13 tahun anak laki-laki.

Variabel pertama ini memang tidak bisa diubah, tapi seseorang bisa menambah tinggi badan dengan memiliki postur tubuh yang baik. Jika seseorang berdiri tegak maka secara otomatis ia akan terlihat lebih tinggi.

2. Latihan kekuatan bisa menghambat pertumbuhan

Hal ini tidaklah benar. Olahraga seperti push up, sit up dan jongkok justru bisa membantu otot dan membentuk tubuh. Tapi memang hal ini bisa memiliki konsekuensi negatif jika dilakukan tidak benar. Untuk itu jika ingin melakukan latihan kekuatan dan angkat beban, sebaiknya mintalah bantuan pelatih untuk mengajari bagaimana cara melakukan yang benar.

3. Suplemen protein penting dikonsumsi

Hal ini tidaklah benar, karena terlalu banyak mengonsumsi protein secara berlebihan bisa mengganggu metabolisme ditubuh, salah satunya adalah menyimpan lemak di dalam tubuh.

Jika termasuk remaja yang aktif maka perlu 1 gram protein per kilogram berat badan setiap harinya. Namun jika atletis butuh 1-1,5 gram protein per kilogram berat badan.

4. Tubuh atletis bisa didapatkan dengan mudah

Untuk mendapatkan kebugaran secara keseluruhan seseorang perlu membangun stamina, kekuatan, kelenturan dan stabilitas. Salah satunya saat melakukan latihan kekuatan tidak bisa langsung, tapi harus bertahan dan dimulai dengan beban yang ringan terlebih dahulu.

Misalnya jika senang berjalan, maka berjalan secara teratur bisa membantu membangun stamina. Lalu meningkat dengan jalan menanjak untuk memperkuat otot kaki, meningkatkan kelenturan dengan melakukan peregangan, serta melatih stabilitas dengan berjalan di atas jalan yang tidak rata.