Ingin Tahu Kondisi Paru-paru? Hembuskan Napas ke Handphone Saja

Penyakit paru-paru umumnya sulit dideteksi dan baru ketahuan setelah gejalanya bertambah parah. Untuk mengecek kondisi paru-paru, dokter umumnya menggunakan alat tertentu di rumah sakit. Tapi kini periksa paru-paru bisa dilakukan dengan cara mudah, yaitu menghembuskan napas ke handphone.

Para peneliti di University of Washington membuat model saluran pernapasan manusia lalu menyusun algoritma yang dapat menganalisa gema suara napas di dalam paru-paru. Dengan cara tersebut, perubahan suara dan resonansi aliran udara yang terganggu dapat dideteksi lewat sebuah aplikasi.

Aplikasi ini diberi nama SpiroSmart dan bisa diunduh secara gratis. Sayangnya, hanya smartphone besutan Apple alias iPhone saja yang bisa menggunakannya. iPhone memiliki mikrofon yang cukup baik untuk merekam suara dan memiliki kemampuan komputasi yang dapat memberikan hasil dengan segera.

"Ada kebutuhan besar di masyarakat untuk membuat tes paru-paru yang lebih murah dan lebih nyaman. Orang lain telah membuat aplikasi smartphone yang digunakan dengan ditiup. Kita coba mencari tahu apakah kita juga bisa menggunakannya dengan mikrofon yang sudah ada di dalam handphone," kata Shwetak Patel, profesor ilmu komputer dan teknik University of Washington seperti dilansir txchnologist.com, Minggu (23/9/2012).

Untuk mengetahui kondisi paru-paru, dokter umumnya menggunakan alat yang disebut Spirometer. Beberapa penyakit paru-paru kronis seperti asma, cystic fibrosis dan bronkitis kronis bisa dideteksi dengan alat ini. Cara kerjanya adalah udara pernapasan yang masuk diukur di dalam tabung yang dilengkapi turbin kecil.

Untuk menggunakannya, pasien diminta mengambil napas dalam-dalam, lalu membuang napas sekeras dan secepat mungkin. Spirometer akan mengukur seberapa banyak dan seberapa cepat napas yang dihembuskan. Hasil bacaannya digunakan untuk memberitahu dokter apakah saluran udara pasien menyempit atau penuh dengan lendir.

Para peneliti lantas membuat model saluran napas untuk menggantikan spirometer. Dengan menganalisis frekuensi gelombang suara, kondisi paru-paru bisa terdeteksi saat napas beresonansi.

"Ada resonansi yang terjadi pada sinyal yang memberitahu seberapa banyak aliran darah yang melewati trakea dan saluran vokal. Jumlah itulah persisnya yang perlu diketahui dokter," kata Patel.

Lewat pengujian terhadap 52 orang menggunakan iPhone 4S dan mikrofon bawaan, apilkasi SpiroSmart ditemukan memiliki perbedaan akurasi sebanyak 5,1% dibanding spirometer biasa.

Awas, Perempuan Cantik Lebih Rentan Kena Peradangan Rahim

Wajah cantik dan bodi aduhai, semua mata lelaki pasti terpesona, itulah impian perempuan pada umumnya. Bagi yang merasa kurang cantik, jangan buru-buru minder. Perempuan yang dikategorikan memiliki badan seksi, feminim dan payudara besar justru rentan terserang endometriosis.

Endometriosis adalah peradangan akibat pertumbuhan jaringan endometrium atau lapisan rahim. Gejalanya berupa kram parah ketika menstruasi yang terasa hingga ke punggung dan kaki. Penyebabnya belum diketahui dengan jelas sampai saat ini, namun diketahui dapat mengganggu kesuburan sampai-sampai dapat membuat mandul. Untuk mengobatinya, bisa menggunakan pemberian hormon dan pembedahan.

Gangguan endometriosis parah disebut endometriosis rektovaginal. Dalam laporan yang dimuat jurnal Fertility and Sterility, ditemukan bahwa sebanyak 31 persen perempuan yang mengalami endometriosis parah ternyata memiliki penampilan menarik hingga sangat menarik.

"Beberapa peneliti percaya bahwa ada fenotipe umum yang berkaitan dengan penyakit ini. Mungkin tipe tubuh yang lebih feminin merupakan hasil dari karakteristik fisik yang mempengaruhi terjadinya endometriosis parah," kata Dr Paolo Vercellini, dokter kandungan dan ginekolog di Universita Degli di Milan seperti dilansir Fox News, Minggu (23/9/2012).

Dalam penelitian ini, para peneliti mengamati 100 orang perempuan yang menderita endometriosis rektovaginal, 100 perempuan yang mengalami endometriosis ringan dan 100 perempuan yang tidak mengidap endometriosis namun menjalani operasi ginekologi untuk alasan lain. Sebagian besar perempuan dalam penelitian berusia akhir 20 tahunan hingga awal 30 tahunan.

Sebanyak 2 orang laki-laki awam dan 2 orang dokter perempuan yang tidak tahu diagnosa peserta diminta menemui semua peserta selama beberapa menit. Keempat orang ini diminta menilai daya tarik peserta pada skala 5 poin. Peneliti juga mengukur indeks massa tubuh, perbandingan pinggang dengan pinggul dan mengukur payudara peserta.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa perempuan dengan endometriosis parah memiliki indeks massa tubuh yang lebih rendah serta memiliki payudara yang lebih besar dibandingkan perempuan yang tidak mengidap endometriosis.

Para peserta juga diminta mengisi kuesioner mengenai sejarah seksualnya. Hasilnya menemukan bahwa perempuan yang mengalami endometriosis parah cenderung telah berhubungan seksual sebelum usianya mencapai 18 tahun. Indikator ini juga bisa dijadikan sebagai pertanda daya tarik perempuan.

"Meskipun tidak benar-benar jelas diketahui mengapa perempuan yang mengalami endometriosis parah lebih menarik daripada perempuan lain, hormon estrogen agaknya bisa memainkan peran. Penelitian telah menunjukkan bahwa perempuan yang menarik memiliki tingkat estrogen lebih tinggi yang juga berkaitan dengan perkembangan endometriosis," kata Vercellini.

Tingkat estrogen yang tinggi seringkali membuat perempuan menjadi terlihat menarik. Hormon khas wanita inilah yang diduga memicu munculnya penyebab endometriosis, terutama pada perempuan yang amat feminim.

Suami yang Malas Bantu Beres-beres Rumah Rentan Kena Gangguan Mental

Di hari libur seperti ini, para suami yang biasanya sibuk pada hari kerja lebih suka bersantai di rumah. Dibanding menuruti hasrat malas, ada baiknya membantu istri mengerjakan pekerjaan rumah tangga. Penelitian menemukan bahwa suami yang jarang melakukan pekerjaan rumah tangga rentan mengalami gangguan mental.

Sebuah penelitian di Swedia menemukan bahwa para suami yang enggan membantu istrinya mengerjakan pekerjaan rumah tangga cenderung mudah mengalami kecemasan dan sulit berkonsentrasi. Tak hanya itu, para suami yang egois ini jantungnya juga lebih mudah berdebar-debar dibanding suami yang ringan tangan.

Penelitian yang dilakukan oleh ilmuwan dari Universitas Umea di Swedia ini melihat aspek tanggung jawab di rumah dan bagaimana pengaruhnya terhadap pasangan. Para peserta dalam penelitian memiliki usia yang relatif sama dan telah diteliti sejak tahun 1981 saat masih berusia 16 tahun.

Para peneliti menemukan bahwa suami pemalas, yaitu suami yang sangat sedikit membantu pekerjaan rumah tangga, ternyata lebih banyak mengalami tekanan psikologis dibanding suami yang rajin membantu istrinya. Selain itu, suami yang kurang rajin cenderung memiliki status sosial ekonomi yang lebih rendah dibanding istrinya.

"Secara keseluruhan di Swedia, perempuan masih melakukan sebagian besar pekerjaan rumah tangga. Namun, kami menemukan bahwa jauh lebih baik bagi laki-laki jika mau mengambil separuh pekerjaan rumah tangga," kata peneliti, Lisa Harryson seperti dilansir Daily Mail, Minggu (23/9/2012).

Gangguan ini tak hanya dialami suami saja. Istri yang harus bekerja keras karena suaminya tak mau menyentuh pekerjaan rumah tangga juga lebih cepat lelah dan berisiko mengalami gangguan kesehatan.

Harryson mengatakan, meskipun Swedia memiliki budaya kesetaraan gender yang kuat, temuan ini tetap berlaku untuk negara-negara lain. Harryson juga menemukan bahwa kebanyakan peserta dalam penelitian merasa sulit mendiskusikan beban kerja dan peran gendernya di rumah.

Oleh karena itu, Harryson menyarankan pasangan untuk mendiskusikan perannya masing-masing. Pasangan harus mau mencoba melakukan hal-hal yang sebelumnya jarang dilakukan. Bertukar peran dalam urusan rumah tangga akan bermanfaat bagi pasangan.

10 Rutinitas Bangun Tidur yang Membangkitkan Energi

Kebanyakan orang malas-malasan ketika bangun tidur di pagi hari, padahal kinerja yang akan Anda jalani sepanjang hari telah terbentuk sejak bangun tidur. Jadilah orang yang selalu bersemangat memulai hari dengan cara memperbaiki rutinitas bangun tidur.

Seperti dilansir sheknows, Minggu (23/09/2012) berikut 10 rutinitas bangun tidur yang dapat membuat Anda bersemangat menjalani aktivitas sepanjang hari:

1. Peregangan
Ketika pertama kali membuka mata saat bangun di pagi hari, pikiran masih kabur dan susah untuk fokus. Agar pikiran dapat segera fokus dan siap untuk beraktivitas, cobalah untuk melakukan peregangan sederhana di kasur seperti pose yoga. Hal ini akan membantu Anda membangun energi untuk bangkit dari kamar tidur dan bersiap memulai aktivitas.

2. Latihan ringan
Setelah beranjak dari tempat tidur, lakukan beberapa latihan untuk memperlancar aliran darah. Hal ini adalah cara yang paling bagus untuk memulai hari agar lebih berenergi, misalnya dengan cara berjalan-jalan, sit-up atau push-up singkat.

3. Jangan terlalu banyak minum kopi
Kafein dalam kopi memang membuat Anda lebih terjaga dan waspada, tetapi jika jumlahnya berlebihan atau lebih dari dua cangkir dapat menimbulkan beberapa efek negatif pada kesehatan. Kopi juga bersifat diuretik yang meningkatkan jumlah urin dan menyerap kalsium yang dibutuhkan tulang. 

4. Minum lebih banyak air putih
Ketika tidur, Anda akan kehilangan cairan tubuh, sehingga akan merasa kehausan ketika bangun di pagi hari. Minumlah beberapa gelas air putih dingin untuk menyegarkan tubuh dan membantu untuk merangsang sistem saraf dan saluran pencernaan.

5. Konsisten dengan tidur
Pergi tidur dan bangunlah pada waktu yang sama setiap hari karena tubuh Anda menyukai konsistensi. Menetapkan jam tidur lebih awal di malam hari akan memudahkan Anda bangun di pagi hari.

6. Setel alarm dengan musik yang lembut
Terbangun karena suara jam alarm yang keras dan berisik dapat menempatkan Anda pada risiko yang lebih besar terkena serangan jantung. Pilihlah suara musik lembut sebagai nada alarm yang disetel dengan volume yang meningkat agar Anda tidak terlalu kaget.

7. Matikan alat elektronik 
Matikan alat elektronik seperti komputer atau TV sebelum Anda pergi tidur. Lampu yang terlalu terangjuga dapat mengganggu otak ketika tidur, sehingga sulit untuk dapat tidur dengan nyenyak. Tidur yang nyenyak akan membuat Anda bangun dengan lebih berenergi di pagi hari.

8. Segeralah mandi
Mandi dapat membangunkan kembali sistem saraf tubuh setelah tidur dan membuat Anda merasa lebih bugar untuk memulai aktivitas.

9. Sarapan pagi
Perut akan kosong ketika bangun tidur di pagi hari, padahal tubuh membutuhkan energi untuk bergerak. Sarapan yang sehat setiap pagi dapat menyumbangkan energi untuk memulai aktivitas.

10. Bernapas dalam-dalam
Bangun pagi pada sebagian orang akan diikuti perasaan cemas karena hal-hal yang akan dihadapinya di siang hari, sehingga mulailah hari dengan menarik napas dalam-dalam agar lebih rileks.

Tak Selalu Jahat, Ini Dia Lemak-lemak yang Bagus untuk Jantung

Mendengar kata lemak, biasanya orang langsung menjauh karena identik dengan stigma jelek yang bikin gemuk, kolesterol dan berbahaya untuk jantung. Padahal tidak semua lemak jahat, karena ada juga lemak yang justru bagus untuk jantung.

Saat memilih lemak, jangan hanya memperhatikan jumlahnya tetapi juga jenisnya karena tidak semua lemak bersifat jahat dan berbahaya untuk jantung.

Lemak jahat dapat meningkatkan kolesterol yang menyebabkan penyakit jantung, seperti penyumbatan di artei dan vena yang mengakibatkan serangan jantung dan berbagai masalah kardiovaskular lainnya. Contoh lemak jahat misalnya adalah lemak jenuh dan lemak trans.

Sedangkan lemak baik bertindak sebaliknya, yang benar-benar bekerja untuk melindungi jantung dan melakukan perawatan yang baik pada sistem kardiovaskular.

Contoh lemak baik adalah omega-3, lemak tak jenuh tunggal (monounsaturated) dan tak jenuh ganda (polyunsaturated ), yang dapat menurunkan kolesterol dalam tubuh dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Berikut beberapa makanan yang mengandung lemak-lemak yang baik untuk jantung, seperti dilansir boldsky, Sabtu (22/9/2012):

Lemak tak jenuh tunggal
1. Zaitun dan minyak zaitun
2. Minyak biji bunga matahari, wijen dan minyak canola
3. Minyak kacang dan mentega
4. Alpukat
5. Kacang kering seperti almond, peanut, hazelnut, pecan, dan kacang mete.

Lemak tak jenuh ganda
1. Biji-bijian seperti bunga matahari, labu dan seasame
2. Minyak kedelai, susu kedelai dan tahu
3. Biji rami dan minyak biji rami
4. Jagung dan minyak safflower
5. Kenari
6. Ikan seperti salmon, tuna, sarden, makarel, herring, trout 

Tak Merokok Tapi Sering Hisap Asap Rokok? Hati-hati Cepat Pikun

Meski tidak merokok, jika tinggal dan hidup di lingkungan yang penuh asap rokok tetap saja berbahaya untuk kesehatan Anda. Penelitian terbaru mengungkapkan bahwa orang yang sering terkena asap rokok walaupun tidak merokok akan lebih cepat pikun.

Kondisi pikun yang disebut prospective memory ini tidak hanya membuat Anda lupa menaruh kunci mobil atau ponsel, peneliti juga memperingatkan konsekuensi lain yang lebih serius, seperti lupa minum obat.

"Penelitian ini memperluas apa yang sudah diketahui dari efek merokok dan menjadi perokok pasif, menunjukkan tidak hanya mempengaruhi kondisi kesehatan tetapi juga konsekuensi kognitif," jelas Tom Heffernan, penulis utama dari Northumbria University di Newcastle-upon-Tyne, seperti dilansir Reuters, Sabtu (22/9/2012).

Heffernan dan rekannya melakukan penelitian dengan melibatkan 27 perokok aktif, 24 orang yang terkena asap rokok secara teratur (perokok pasif) dan 28 orang yang tidak pernah terpapar asap rokok, berusia 18-30 tahun.

Partisipan diminta menyelesaikan Cambridge Prospective Memory Test, yang meliputi tes memori kegiatan berbasis waktu dan berbasis acara.

Untuk tes memori kegiatan berbasis waktu, ada perbedaan statistik yang cukup signifikan untuk masing-masing kelompok. Orang-orang tanpa paparan asap tembakau mencetak skor rata-rata 16,3 poin, sementara perokok pasif 13,7 poin dan perokok aktif hanya 11,6 poin.

Sedangkan pada tes memori kegiatan yang berbasis acara, tentu saja orang yang bebas dari asap rokok memiliki skor lebih tinggi, tetapi perbedaan skor antara perokok pasif dan aktif hanya sedikit.

"Penelitian ini menunjukkan adanya hubungan antara asap rokok dan masalah memori. Saya pikir kita perlu mengkonfirmasi temuan ini menggunakan metode lain," tutup Heffernan.

Menggali Potensi Industri Mobile Dalam Negeri

Industri mobile tengah menggeliat di seluruh dunia, peluang inilah yang harus diambil oleh Indonesia. Melihat hal tersebut Kibar Kreasi mencoba menggali potensi industri mobile dalam negeri menggelar event Appmazinc: Mobile Apps Camp 2012.

Acara diadakan pada tanggal 16 – 17 November 2012 di kampus Universitas Indonesia, Depok. Event yang diadakan selama dua hari ini terdiri dari konferensi, pameran, serta bursa kerja seputar industri teknologi mobile. Event ini mengusung tema 'The Future of Mobile Applications Industry in Indonesia'.

Lebih luas, Appmaznic: Mobile Apps Camp bertujuan untuk memberikan informasi mengenai tren teknologi mobile terbaru di berbagai platform seperti Android, Windows Phone, dan Brew.

"Kami ingin memperlihatkan kepada khalayak yang lebih luas, terutama kepada para mahasiswa, mengenai potensi industri mobile yang sangat besar di negeri ini. Potensi ini mestinya dapat dieksplorasi lebih lanjut oleh para pengembang aplikasi mobile, karena kita tidak bisa hanya menjadi pengguna saja. Indonesia juga mampu menciptakan aplikasi yang bisa mendunia," kata Yansen Kamto, CEO Kibar Kreasi.

Salah satu perusahaan yang berpartisipasi di acara ini, Qualcomm, memamerkan peFastCV (Computer Vision), yang memungkinkan aplikasi berbasis kamera dapat melakukan berbagai hal seperti, pengenalan wajah dan gerakan tubuh, yang sangat cocok digunakan untuk membuat aplikasi berbasis Augmented Reality.

Selain itu juga, dalam pameran tersebut, berbagai perusahaan pengembang aplikasi, handset, maupun penyedia layanan telekomunikasi akan membuka lowongan pekerjaan bagi lulusan dari berbagai disiplin ilmu.

Potensi industri mobile lokal memang besar, apalagi melihat fakta bahwa Indonesia sangat berpotensi dalam hal konsumsi konten dan data. Di awal tahun 2012, pengguna mobile di Indonesia mencapai 107% dari total populasi, yaitu sebesar 260 juta pelanggan.