Konsumsi Susu Indonesia Lebih Rendah dari Malaysia dan Filipina

Susu merupakan salah satu minuman yang mengandung banyak zat gizi serta bermanfaat bagi tubuh. Namun sayangnya konsumsi susu di Indonesia masih sangat rendah, bahkan lebih kecil dibanding Malaysia dan Filipina.

Data menunjukkan konsumsi di Indonesia memang mengalami peningkatan, seperti pada tahun 2010 konsumsi susu sebanyak 11,95 liter per tahun meningkat pada tahun 2011 jadi 12,85 liter per tahun.

Namun kondisi ini masih kalah dibanding dengan negara-negara lain di Asia Tenggara. Berikut ini urutan negara dengan konsumsi susu tertinggi pada tahun 2011 yaitu:
1. Malaysia sebanyak 50,9 liter per tahun.
2. India sebanyak 47,1 liter per tahun.
3. Singapura sebanyak 44,5 liter per tahun.
4. Thailand sebanyak 33,7 liter per tahun.
5. Vietnam sebanyak 14,3 liter per tahun.
6. Filipina sebanyak 13,7 liter per tahun.
7. Indonesia sebanyak 12,85 liter per tahun.

"Habit (kebiasaan) masyarakat Indonesia untuk minum susu sudah terputus sejak Belanda, dan pemerintah hanya pandai kampanye tapi tidak bisa eksekusinya," ujar ahli nutrisi Emilia E Achmadi, MS, RD dalam acara Rayakan World School Milk Day untuk Perbaikan Gizi Anak di SDN01 Menteng, Jakarta, Rabu (26/9/2012).

Kepedulian akan pentingnya susu menjadi bagian dari pola makan sehat sehari-hari masih perlu terus dilakukan. Terlebih masih adanya sentimen negatif mengenai susu yang kadang hanya sebatas mitos.

Asupan protein, kalsium dan vitamin B2 yang didapat melalui susu merupakan nutrisi yang sangat penting untuk status asupan gizi dan kesehatan yang secara langsung mempengaruhi taraf kehidupan manusia.

Emilia menuturkan dengan memberikan asupan nutrisi yang akurat maka kecerdasan anak akan menajdi optimal. Kandungan asam omega 3, vitamin B kompleks, zat besi dan gula yang menjadi bahan baku utama untuk meningkatkan fungsi saraf.

"Asupan protein yang kurang bisa membuat anak menjadi susah untuk konsentrasi atau nilainya tidak naik-naik, karena vitamin B kompleks dalam susu baik untuk pola pikir dan mengoptimumkan fungsi saraf," pungkas Emilia.

Anak Buah Itu Lebih Stres Ketimbang Bos

Enak benar jadi bos. Selain bisa menyuruh-nyuruh bawahan, gajinya juga lebih besar. Apalagi ternyata menjadi bos juga memperkecil beban pikiran akibat stres. Sebuah penelitian menemukan bahwa bawahan lebih sering mengalami stres dibanding bosnya.

Dalam laporan yang dimuat jurnal Proceeding of National Academy of Sciences, peneliti menemukan bahwa karyawan yang menempati posisi lebih tinggi dalam struktur perusahaan lebih sedikit mengalami stres. Penyebabnya karena atasan memiliki wewenang yang lebih besar dibanding karyawan lain.

Awalnya orang beranggapan bahwa menjadi atasan justru dapat memicu stres karena tanggung jawabnya besar. Namun para peneliti dari Harvard University, Stanford University dan University of California mencoba menguji kebenaran teori tersebut. Mereka membandingkan kadar hormon stres kortisol dalam air liur sekitar 150 orang bos dengan 65 orang karyawan yang tidak memegang jabatan sebagai pemimpin.

Kelompok bos atau pemimpin dalam penelitian sebagian besar merupakan peserta program pendidikan sekolah eksekutif Harvard Kennedy yang biasanya diikuti oleh pejabat pemerintah dan militer berpangkat menengah sampai tinggi. Ternyata para bos ini lebih jarang mengalami kecemasan berdasarkan pengujian kadar kortisol dan hasil survei.

Hasil perbandingan bos berpangkat rendah dengan bos berpangkat tinggi menemukan bahwa orang yang memegang posisi paling tinggi memiliki kadar kortisol terendah dan paling sedikit mengalami kecemasan. Temuan ini menegaskan bahwa tingkat jabatan sebenarnya berbanding terbalik dengan tingkat stres.

"Anggapan awam adalah para jenderal atau CEO mengalami stres yang sangat tinggi. Hasil penelitian kami menunjukkan bahwa para pimpinan memiliki kadar stres yang cukup mengejutkan," kata peneliti, Jennifer Lerner seperti dilansir Medical Daily, Rabu (26/9/2012).

Sampai saat ini, banyak ilmuwan sosial dan praktisi menyusun cara-cara agar para pemimpin dapat mengelola stresnya lewat manajemen stres.

Padahal penelitian sebelumnya pada monyet juga menemukan bahwa monyet yang memiliki kedudukan sosial lebih tinggi memiliki kadar hormon stres kortisol yang lebih rendah, terutama ketika bawahannya sering mengalami pelecehan dalam kelompoknya.

Lerner dan timnya meyakini bahwa para pemimpin ini memiliki sumber daya psikologis tertentu yang menyebabkan mereka lebih tahan terhadap stres, misalnya kuasa yang lebih besar sehingga dapat melindungi dirinya dari stres.

6 Ponsel China Penantang Galaxy S III & iPhone 5

Ponsel buatan vendor asal China kerap dipandang sebelah mata. Padahal, ada beberapa produk dari negeri Tirai Bambu itu yang dinilai potensial.

Ya, ada beberapa merek smartphone di China yang sukses menarik perhatian penggemar, meski di ranah global kurang dikenal. Soal desain dan spesifikasi pun bisa diadu dengan merek kenamaan. Termasuk iPhone 5 yang tengah menggema ataupun Galaxy S III. Dan harganya jelas lebih ramah.

Mau tahu ponsel asal China yang tidak kalah hebat dari iPhone 5? Berikut beberapa di antaranya yang kutip dari Gizchina, Rabu (26/9/2012).

1. Meizu MX Dual Core

Meizu mungkin belum banyak dikenal secara global. Namun di China, merek yang satu ini cukup menuai perhatian. Salah satu ponsel jagoan mereka adalah Meizu MX versi dual core. Sesuai namanya, smartphone ini menyandang prosesor dual core. Kameranya 8 megapixel yang sudah mampu merekam video full HD 1080p.  Spesifikasi lainnya meliputi 1GB RAM, memori internal 16GB, kamera depan, dan layar 4 inch resolusi 960 x 460. Adapun baterainya berkekuatan 1600 mAh. Handset bersangkutan memakai sistem operasi Android yang dikustomisasi khusus. Dilihat di atas kertas, desainnya pun cukup memukau. Harganya hanya di kisaran USD 370.

2. Xiaomi Phone 2

Xiaomi Phone 2 atau juga disebut M2 saja belum lama ini diperkenalkan. Spesifikasi dan penampilannya memang menggoda. Tidak heran jika dikabarkan banyak pecinta teknologi menanti kehadirannya. Xiaomi Phone 2 menyandang prosesor quad core 1,5GHz besutan Qualcomm dan RAM 2GB. Selain itu, layarnya sudah berkategori definisi tinggi dengan resolusi 1280x720 pixel. Spesifikasi kunci lain meliputi kamera 8 megapixel, kamera depan 2 megapixel, memori internal 16GB dan baterai 2.000 mAh. Sedangkan sistem operasinya sudah yang paling baru, Android Jelly Bean. Banderol handset ini hanya USD 315 atau Rp 3 jutaan. Berarti, hanya sekitar separuh harga smartphone besutan merek ternama dengan spesifikasi yang sama. Desainnya pun lumayan menarik

3. Meizu MX quad core

Meizu MX quad core bentuknya identik dengan yang versi dual core. Namun demikian, jeroannya memang dibuat lebih mantap. Layarnya berukuran 4 inch resolusi 960 x 460 yang dibuat oleh vendor asal Jepang, Sharp. Performanya lebih gahar karena dipersenjatai prosesor quad core 1,4 GHz yang dilaporkan buatan Samsung. Selain di bidang hardware, Meizu juga menambahkan sentuhan khas di softwarenya. Seperti kehadiran toko aplikasi sendiri dan kustomisasi user interface. Kabar baiknya lagi, handset ini banderolnya tidak terlalu menguras kantong. Di China, ia dijual di kisaran USD 407, yang membuatnya sebagai salah satu smartphone quad core termurah.

4. Beidou Little Pepper

Beidou yang satu ini bukanlah Baidu, mesin cari asal China yang cukup populer itu. Beidou adalah toko elektronik di China yang merilis ponsel sendiri bernama Little Pepper. Spesifikasinya boleh dibilang lumayan, tidak malu-maluin. Seperti prosesor dual core 1 GHz, dual SIM, kamera 5 megapixel dan layar seluas 4 inch.  Sudah begitu, Little Pepper memakai Android yang cukup baru, Ice Cream Sandwich. Yang cukup mengejutkan, handset ini hanya dijual USD 109. Boleh jadi, Little Pepper adalah smartphone dual core termurah di dunia.

5. JiaYu G3

Merek JiaYu memang masih terdengar asing bagi kebanyakan orang. Namun ponsel yang mereka tawarkan terlihat bagus dan harganya pun terjangkau. Bodinya sendiri terlihat elegan dengan balutan bodi dari alloy. Layarnya yang berukuran 4,5 inch beresolusi definisi tinggi 1280 x 720 pixel. Ya, spesifikasinya memang terhitung gahar. Termasuk kamera 8 megapixel, RAM 1GB, dan baterai 2750 mAh yang membuatnya bertahan hidup cukup lama. Berapa harganya? Beberapa toko online membanderolnya sekitar USD 370. Boleh dibilang murah melihat spesifikasi dan desainnya yang lumayan menawan.

6. Oppo Finder

Oppo Finder mungkin belum seterkenal Meizu atau Xiaomi. Namun produk mereka tidak bisa dipandang sebelah mata. Seperti ponsel yang satu ini. Kabarnya, Oppo Finder adalah smartphone tertipis di dunia dengan ketebalan hanya 6,65 mm. Namun spesifikasinya lumayan mantap. Smartphone berukuran 4,3 inch tersebut memakai prosesor dual core 1,5 GHz dan RAM 1GB.  Kameranya beresolusi 8 megapixel yang tampaknya cukup bagus dalam menjepret foto.Di China, Oppo Finder pada awal pemasarannya dijual cukup mahal, USD 627. Namun kini sudah bisa didapatkan di kisaran harga USD 391.

Twitter Tampil dengan 'Wajah' Baru

Sebagian pengguna Twitter mungkin menemukan tampilan Twitter mereka berbeda dari sebelumnya. Ya, situs mikroblogging ini telah merilis 'wajah' baru baik di web maupun mobile. 

Dikutip dari TechCrunch, Rabu (26/9/2012), desain baru ini sebenarnya sudah dirilis sejak 18 September. Namun ketersediaannya dirilis bertahap sehingga belum semua pengguna Twitter mendapatkannya. 

Perbedaan signifikan terlihat pada bagian atas halaman profil akun. Di bagian atas, terdapat kotak besar untuk foto yang memperindah tampilan profil. Pada foto tersebut pula, terpampang bio si pengguna. Sekilas, ini seperti foto cover pada tampilan profil Facebook yang baru. 

Tampilan seperti ini kurang lebih akan terlihat sama, baik ketika dilihat dari Twitter.com maupun aplikasi di perangkat mobile. Di bawah cover tersebut, ditempatkan Tweet, Following dan Followers seperti pada screenshot di bawah ini.

Juru bicara Twitter Jaikumar Ramanathan mengatakan, fitur lain yang ditingkatkan adalah kemampuan berbagi foto. "Akan terlihat juga photo stream untuk foto-foto yang pernah dishare pengguna di Twitter," ujarnya. 

"Jika Anda melihat photo stream, di perangkat layar sentuh Anda tinggal swipe ke kiri atau kanan menelusuri thumbnail foto atau langsung tap foto untuk melihatnya pada mode fullscreen," jelasnya lagi. 

Twitter mengklaim saat ini situsnya memiliki lebih dari 140 juta pengguna aktif. Perubahan desain diharapkan akan membuat pengguna semakin menyukai berinteraksi di situs berlogo burung biru tersebut.

Bug 'Penghapus Data' Tak Cuma Menyerang Samsung

Sebuah bug berbahaya ditemukan pada interface TouchWiz besutan Samsung. Bukan sembarang celah, namun lubang tersebut bisa menghapus seluruh data di ponsel. Tapi bukan cuma pengguna Samsung yang terancam.

Sebelumnya dilaporkan bahwa celah tersebut berdampak pada sejumlah ponsel Android besutan Samsung seperti Galaxy S Advance, Galaxy Beam, Galaxy Ace, Galaxy S II dan Galaxy S III. Celah ini memanfaatkan kode USSD untuk melakukan full wipe tanpa ada ada konfirmasi. 

Kode tersebut memang biasanya dijadikan jalan pintas untuk menghapus data, karena pengguna cukup memasukan sejumlah kode melalui dial pad. Tapi kini kode tersebut mulai dimanfaatkan para peretas untuk melakukan aksi usilnya, yakni dengan menyisipkan ke dalam halaman situs, pesan singkat, dan QR Code.

Alhasil, pengguna yang mengunjungi situs tersebut, menerima pesan singkat, atau melakukan scan terhadap barcode yang sudah disisipi kode akan secara otomatis melakukan reset data tanpa ada konfirmasi terlebih dahulu.

Awalnya bug yang bisa menjalankan kode reset secara otomatis itu hanya ditemukan pada interface TouchWiz besutan Samsung, namun ponsel besutan HTC seperti HTC Velocity juga terancam hal serupa. Seperti dikutip dari IT News, Rabu (26/9/2012).

Seorang blogger bernama Dylan Reeve yang sudah melakukan percobaan juga mengklaim bahwa serangan USSD jarak jauh juga berdampak pada Motorola Defy dan HTC One X dengan HTC Sense 4.0.

Kenapa Perempuan Lebih Sering Sakit Gigi Ketimbang Laki-laki? Ini Jawabannya!

Sakit gigi memang bisa dialami oleh siapa saja baik laki-laki maupun perempuan dan usia berapa pun. Namun ternyata perempuan lebih berisiko mengalami sakit akibat gigi berlubang ketimbang laki-laki, kenapa bisa begitu?

Penelitian menunjukkan fluktuasi hormon yang terjadi di dalam tubuh perempuan terutama menjelang menstruasi bisa mempengaruhi kesehatan mulut, salah satunya adalah membuat gusi jadi lebih sensitif.

Para peneliti dari Case Western Reserve University melaporkan meskipun perempuan cenderung melakukan praktik kesehatan mulut dan gigi yang lebih baik ketimbang laki-laki, tapi mereka tetap memiliki risiko lebih besar mengalami gigi berlubang akibat fluktuasi hormon ini.

"Jaringan gingival memiliki banyak reseptor estrogen yang akan merespons fluktuasi hormon," ujar Susan Karabin, DDS, mantan presiden American Academy of Periodontology, seperti dikutip dari Womenshealth.com, Rabu (26/9/2012).

Karabin menuturkan umumnya kondisi ini akan memburuk ketika perempuan akan mengalami menstruasi, karena itu perempuan cenderung akan mengalami gusi dan gigi yang sensitif ketika menjelang datang bulan.

Untuk itu kesehatan gigi dan juga gusi membutuhkan perhatian lebih ketika seorang perempuan memasuki masa siklus bulanannya, hal ini untuk meminimalkan rasa nyeri, peradangan dan pendarahan yang mungkin muncul terjadi.

Sakit gigi hampir selalu disebabkan oleh nyeri saraf. Penyebab paling umum sakit gigi adalah lubang pada gigi yang disebut karies gigi. Sakit gigi juga dapat disebabkan oleh penyebab lain seperti gigi longgar, erosi gusi dan infeksi kanal akar gigi.

Jika diketahui memiliki gigi berlubang sebaiknya segera ditangani oleh dokter gigi, karena kondisi bisa saja akan semakin memburuk ketika perempuan menjelang menstruasi. Serta tetaplah menerapkan kebersihan gigi dan mulut untuk mengurangi risiko.

Wah! Samsung Galaxy Punya Celah Berbahaya

Sebuah bug berbahaya ditemukan di jajaran ponsel Samsung Galaxy. Celah tersebut bisa membuat seluruh data di ponsel terhapus hanya dengan satu kali klik. 

Celah tersebut ditemukan oleh peneliti dari Technical University Berlin, Ravi Borgaonkar. Ia mempertontonkan hasil risetnya di sebuah konferensi keamanan internet di Argentina.

Borgaonkar menjelaskan bahwa interface TouchWiz yang digunakan Samsung pada varian Galaxy punya lubang yang bisa dimanfaatkan peretas melalui kode HTML.

Cara kerjanya sangat sederhana. Peretas hanya perlu menyisipkan kode HTML tersebut ke dalam sebuah halaman web, dan saat para pengguna Samsung Galaxy mengakses situs tersebut, saat itu juga kode untuk full wipe atau resetaktif.

Jika dicermati kode tersebut memang berisi sebuah kode untuk mereset Samsung Galaxy yakni *2767*3855#, dan peretas cukup memasukan kode itu.

Seperti dikutip dari Slashgear, Rabu (23/9/2012), kode tersebut bisa menghapus seluruh data yang ada di Galaxy S II, Galaxy S Advance, Galaxy Beam, and Galaxy Ace. 

Nah, bagi Anda pengguna seri Galaxy yang penasaran, jangan coba-coba mengetik shortcut tersebut. Sebab ia akan mereset ulang ponsel Anda tanpa ada konfirmasi (pilihan 'yes' or 'no') sebelumnya!