PT Hartono Istana Teknologi yang mengusung merek dagang Polytron, memang belum terlalu tenar di ranah ponsel. Namun hal ini tak menciutkan nyali mereka untuk membidik 10% pangsa pasar Android di Tanah Air.Menurut Marketing Director Polytron, Tekno Wbowo, pertumbuhan penjualan pada semester kedua tahun ini lebih mengarah ke segmen smartphone dan diprediksi lebih baik karena didukung momentum Natal dan menyambut tahun baru."Kebutuhan mobile phone dipastikan akan meningkat menjelang hari-hari besar itu," katanya usai meluncurkan dua smartphone Androidnya, W3430 dan PW1100S.W3430 sendiri mempunya sebutan Wizard Crystal 'The Art Of Clarity' karena layar dari W3430 sudah Super Amoled sehingga gambar yang dihasilkan diklaim jernih. Ukuran layar yang 4.3 inch dapat menampilkan jutaan warna dengan contrast ratio tinggi.W3430 Wizard Crystal sudah menjalankan Android Ice Cream Sandwich versi 4.0.3 dan memory 4 GB. Sementara kameranya memiliki resolusi 8 MP dengan kemampuan auto fokus dan flash light. Dengan kamera ini, Wizard Cyrstal juga mampu mengambil Video HD, sedangkan kamera depan dapat digunakan untuk video call.W3430 Wizard Crystal diperuntukkan sebagai smartphone untuk pelaku bisnis dan dijual seharga Rp 2,9 juta. Khusus sampai dengan akhir bulan September ini, Polytron memberi potongan harga Rp 500 ribu plus leather case, power bank dan memory card. Namun promo ini hanya berlaku di Erafone, EC SCBD, EC Margo City, EC Artha Gading, EC Karawaci, EC Botani Square dan pembelian secara ’on line di blibli.com untuk cicilan 0% selama 6 bulan.Sementara seri lainnya, yakni PW1100S merupakan upgrade dari model W1350 dengan kemarnpuan SG (HSDPA). PW1100S Wizard juga dilengkapi dengan beberapa fitur tambahan seperti A-GPS, kamera depan dan memori RAM yang Iebih besar. PW1100S merupakan smartphone entry level dengan layar 3,5 inch. Perangkat ini dibanderol Rp 999 ribu. Polytron sendiri saat ini memiliki lebih dari 50 lokasi service center yang tersebar di sejumlah kota di Indonesia.
Dalam beberapa bulan terakhir penjualan PlayStation 3 memang tak terlalu baik, bahkan cenderung stagnan. Lalu mampukah varian terbaru konsol tersebut mendongkrak penjualan?Berdasarkan data pengamat pasar NPD Grup, di Amerika Serikat, PlayStation bukan lagi sebagai konsol game terlaris, disalip pesaing utamanya yakni Xbox 360.Selain PlayStation 3, penjualan PlayStation Vita juga kian lesu. Padahal Sony sempat melakukan koreksi harga konsol genggam tersebut agar lebih terjangkau.Data yang dilansir NPD itu juga menuliskan laporan keuangan Sony yang kurang menggembirakan. Sepanjang bulan April-Juni, produsen asal Jepang itu mengalami kerugian bersih mencapai USD 314 juta.Nah, di tengah kondisi keuangan yang kurang baik itu, Sony memperkenalkan generasi teranyar PlayStation 3. Lebih ringan, lebih ramping, dan punya ongkos produksi yang lebih rendah dari generasi sebelumnya."Bentuk yang lebih ringkas tidak hanya lebih menarik bagi konsumen, tapi juga mengurangi ongkos di produksi, pengapalan dan penyimpanan," analisa Piers Harding Rolls, Head of Games dari IHS Screen Digest.Selain dari ongkos produksi yang akan terpangkas, generasi terbaru PlayStation 3 itu juga diprediksi akan membukan peluang baru bagi Sony untuk bersaing dengan Microsoft."Itu (PS3 baru-red) akan membuka pintu margin yang lebih baik bagi Sony, dan memberikan kesempatan mereka untuk lebih agresif menuju 2013," jelas Harding-Rolls, seperti dilansir bbc , Kamis (20/9/2012).PlayStation 3 terbaru memang menawarkan penampilan yang lebih segar, akan tetapi konsol ini dianggap masih terlalu mahal, sehingga akan sulit sekali bersaing dengan Nintendo Wii U yang akan diluncurkan mulai 18 November 2012 di Amerika Serikat.
Konon, vitamin dapat digunakan untuk meningkatkan vitalitas dan daya tahan tubuh. Vitamin bahkan boleh dikonsumsi banyak-banyak tanpa efek samping. Padahal, ada beberapa kondisi di mana konsumsi vitamin dalam jumlah banyak justru membahayakan keselamatan.Dalam iklan-iklan TV ataupun media lainnya vitamin digambarkan identik dengan buah-buahan yang segar. Vitamin memang penting untuk kesehatan dan menjaga fungsi tubuh. Saat sakit orang juga banyak mencari vitamin dengan tujuan meningkatkan kekebalan tubuh dan menjaga kebugaran.Namun menurut laporan yang dimuat jurnal Consumer Report, vitamin bisa memperparah penyakit tertentu. Seperti dilansir Medical Daily, Kamis (20/9/2012), beberapa kondisi yang diperparah akibat minum vitamin antara lain adalah:1. DiabetesBagi penderita diabetes, konsumsi vitamin B3 justru berbahaya karena dapat meningkatkan kadar kolesterol serta risiko penyakit jantung dan pembuluh darah. Vitamin B3 berfungsi membantu metabolisme dan penting bagi tubuh untuk membantu produksi energi. Namun di sisi lain, dosis tinggi vitamin B3 dapat meningkatkan kadar gula darah.2. OsteoporosisVitamin A dan fosfor harus dihindari oleh penderita osteoporosis. Vitamin A memang penting untuk menjaga kesehatan kulit, jaringan tulang, gigi dan menghasilkan pigmen di retina. Namun dosis tinggi vitamin A dapat menurunkan kepadatan tulang. Tingginya kadar fosfor juga dapat membuat kalsium terbuang dari tulang.3. MaagUntuk yang sering mengalami maag, jauh-jauhlah dari vitamin A. Saat terserang maag, dokter umumnya meresepkan antibiotik untuk memerangi bakteri Helicopter pylori yang menyebabkan bisul pada lambung. Vitamin A memang dapat membantu memulihkan lapisan perut, namun terlalu banyak dapat meningkatkan tekanan otak, menyebabkan sakit kepala, gangguan penglihatan dan muntah.4. Penyakit JantungJika menderita komplikasi jantung, hindari vitamin E dan kalium. Sebuah penelitian yang dilakukan selama 7 tahun oleh para peneliti dari McMaster University di Ontario menunjukkan bahwa dosis tinggi vitamin E dapat meningkatkan risiko gagal jantung. Selain itu, dosis tinggi kalium bisa menyebabkan denyut jantung tidak teratur dan jantung berdebar-debar.5. Kanker ProstatKalsium sebaiknya dihindari oleh mereka yang terserang kanker prostat. Terapi hormon untuk mengobati kanker prostat berfungsi menghentikan tubuh memproduksi hormon testosteron. Akibatnya, tulang jadi lemah dan meningkatkan risiko patah tulang.Meskipun kalsium penting bagi kesehatan tulang, peneliti dari Wake Forest Baptist Medical Center, North Carolina menemukan bahwa mengkonsumsi kalsium terlalu banyak selama terapi hormonal justru dapat merusak kemampuan vitamin D dalam menyerap kalsium.
Tidur adalah hal yang sangat penting bagi kesehatan semua orang karena dapat mempromosikan kekebalan tubuh, mencegah stres dan melindungi terhadap berbagai risiko penyakit. Tetapi beberapa kebiasaan tidur yang salah, mungkin juga dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan.
Berikut 4 kebiasaan tidur yang salah dan berdampak negatif bagi kesehatan, seperti dilansir askmen, Kamis (20/09/2012) antara lain:
1. Kurangnya kualitas dan kuantitas tidur
Kurang tidur kronis berpengaruh besar terhadap metabolisme glukosa. Kemampuan untuk mensekresikan insulin dan untuk merespon insulin menurun hingga sekitar 30 persen pada orang yang memiliki kualitas tidur yang buruk dan jelas menjadi penyebab diabetes.
Efek kurangnya kuantitas dan kualitas tidur sangat dirasakan oleh hormon yang mengontrol metabolisme, nafsu makan, suasana hati, konsentrasi, dan retensi memori. Hal ini terkait dengan tekanan darah tinggi, kadar hormon stres tinggi, denyut jantung tidak teratur, dan fungsi kekebalan.
Kuantitas tidur yang rendah dapat meningkatkan kadar kortisol, hormon stres yang memiliki beberapa efek menguntungkan untuk tubuh, tetapi ketika jumlahnya meningkat menjadi sangat bermasalah.
Tingkat tinggi kortisol juga dapat menurunkan testosteron, merusak kekebalan tubuh, dan meningkatkan tekanan darah. Selain itu, kortisol dapat mempromosikan penyimpanan lemak, khususnya di daerah sekitar perut yang meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes.
2. Terlalu banyak menghabiskan waktu di depan TV
Sebuah survei terbaru menemukan bahwa kebanyakan orang yang berisiko terhadap insomnia adalah orang yang tetap melakukan kegiatan satu jam sebelum berangkat tidur. Peserta survei mengungkapkan aktivitasnya sebelum tidur, yaitu 90 persen menonton TV, 33 persen berada di depan komputer dan 43 persen melakukan pekerjaan rumah tangga.
Meskipun masing-masing orang membutuhkan jumlah tidur yangberbeda-beda, tetapi para ahli menyarankan untuk memiliki jam tidur sebanyak 8 jam per hari. Sehingga hitung jumlah jam tidur Anda per harinya dan sesuaikan dengan mematikan alat elektronik lebih awal agar Anda dapat tidur dengan nyenyak.
3. Terpapar cahaya matahari pagi terlalu awal
Cahaya matahari pagi memang bagus bagi kesehatan karena dapat meningkatkan asupan vitamin D secara alami. Tetapi bagi beberapa orang yang memiliki kondisi Cryptochromania, hal ini mungkin dapat memberikan kerugian.
Cryptochromania adalah kondisi dimana seseorang terlalu sensitif terhadap cahaya fajar dan senja. Tubuh dapat mendeteksi sinar matahari bahkan ketika sedang tidur dan berpengaruh pada ritme sirkadian mata dan kulit.
Orang yang mengalami kondisi ini akan mudah terbangun dari tidur jika terkena cahaya matahari di pagi atau sore hari. Jika Anda seringkali bangun terlalu awal di pagi hari, mungkin Anda mengalami kondisi Cryptochromania dan atasi dengan berangkat tidur lebih awal agar kebutuhan tidur Anda tercukupi.
4. Terpapar cahaya lampu di malam hari dalam waktu yang lama
Semakin lama Anda terpapar cahaya lampu di malam hari, ritme alami produksi hormon serotonin dan melatonin akan terganggu. Produksi melatonin dihambat oleh cahaya, sehingga jika Anda terlalu lama terpapar cahaya lampu, produksi melatonin akan semakin rendah dan menyebabkan kerugian pada kesehatan mental dan fisik.
Penelitian menunjukkan bahwa penuaan dini terkait dengan produksi melatonin yang rendah saat tidur. Melatonin juga bermanfaat dalam meningkatkan ketajaman memori dan merupakan pengobatan yang efektif untuk penyakit Alzheimer.
Melatonin juga merupakan antioksidan kuat yang mampu melindungi DNA dari kerusakan radikal bebas dan dapat mencegah perkembangan beberapa jenis kanker. Sebagai contoh, para pekerja shift malam memiliki gangguan sirkadian dan tingkat melatonin yang rendah dan berisiko tinggi terhadap aknker dan penyakit jantung.
Untuk mengatasi kebiasaan tidur yang memiliki efek membahayakan tubuh tersebut, Anda dapat memperbaikinya mulai dari sekarang. Lakukan hal ini agar terhindar dari efek negatif kebiasaan tidur yang salah:
1. Atur suasana kamar tidur agar lebih nyaman sebagai tempat beristirahat, meredakan stres dan ketegangan.
2. Bersantai sebelum pergi tidur dan matikan alat elektronik 1 jam sebelum waktu tidur.
3. Hindari minum kopi dan stimulan lainnya di malam hari.
4. Cobalah untuk pergi tidur pada waktu yang sama setiap malam, termasuk akhir pekan. Keteraturan akan membantu menormalkan ritme sirkadian Anda.
5. Jangan makan terlalu berat sebelum tidur.
6. Jaga suhu kamar tetap nyaman yaitu sekitar 16-18 derajat Celcius. Sebuah ruangan yang terlalu panas atau terlalu dingin tidak membuat tidur nyaman.
7. Matikan atau redupkan lampu kamar dan jaga agar suasana kamar kondusif.
Saat memasuki masa ovulasi atau lebih dikenal sebagai masa subur, banyak perubahan yang terjadi pada tubuh wanita. Tanda-tanda wanita berada dalam masa subur bisa diamati dari banyak hal, mulai dari perubahan suhu tubuh hingga kekentalan lendir di daerah kemaluan.Masa ovulasi adalah ketika wanita dianggap sedang dalam kondisi subur dan memiliki kesempatan besar untuk terjadinya pembuahan dan waktu terbaik untuk hamil.Masa subur seorang wanita kurang lebih terjadi pada hari ke 12 sampai dengan 15, dihitung sejak hari pertama haid. Saat masa itu, ada beberapa hal yang terjadi pada wanita.Berikut perubahan-perubahan yang terjadi pada tubuh wanita pada saat masa subur, seperti dilansir Boldsky, Kamis (20/9/2012):1. Suhu tubuhSelama ovulasi, suhu tubuh wanita sedikit meningkat. Ovulasi dapat terjadi selama 10-14 hari. Suhu tubuh meningkat sekitar 0,2 derajat celsius ketika sel telur dilepaskan. Tanda ovulasi ini dapat menguntungkan bagi wanita yang sedang merencanakan kehamilan.2. Lendir serviksKeluarnya lendir serviks selalu aktif, namun selama ovulasi lendir tersebut akan meningkat menjadi lebih tebal, lebih jelas, putih dan licin. Selama masa non-fertil (seminggu sebelum dan setelah menstruasi), lendir tersebut hanya sedikit atau bahkan tidak ada sama sekali.3. Payudara nyeriIni adalah salah satu perubahan fisik yang terjadi pada saat wanita sedang ovulasi. Selama ovulasi payudara akan terasa sedikit nyeri, hampir mirip dengan gejala ketika masa pra-menstruasi. Namun tidak setiap wanita merasakan nyeri di payudara pada saat ovulasi.4. BasahKarena banyaknya jumlah lendir yang keluar selama masa ovulasi, wanita cenderung akan merasa lebih basah. Kondisi ini bisa menyebabkan iritasi, terutama bisa Anda tidak memperhatikan kebersihan organ kelamin. Gantilah pakaian dalam Anda bila sudah merasa tidak nyaman.5. Perut terasa beratKembung dan perut terasa berat biasanya juga terjadi pada saat wanita sedang ovulasi. Perut akan terlihat gemuk dan berat karena lebih banyak air di dalamnya.
Setiap orang tentu pernah membuat keputusan yang keliru kemudian menyesal dan berupaya memperbaiki kesalahannya. Misalnya saja menyesal punya tato lantas ingin menghilangkannya. Kalau berniat demikian, hal yang pertama dilakukan adalah berhenti merokok.Menghapus tato bisa menggunakan metode laser. Pasien harus menjalani sekitar 10 perawatan laser selama beberapa minggu. Cahaya laser akan menargetkan pigmen dalam tinta tato dan merusaknya. Lama kelamaan, tinta dapat hilang dengan sendirinya melalui sistem limfatik tubuh.Dalam penelitian yang dimuat jurnal American Medical Association's Archives of Dermatology ini, sebuah pusat operasi laser di Milan, Italia menjadi tempat observasi. Dari tahun 1995 sampai 2010, ada sebanyak 352 orang dalam dalam penelitian yang mencoba menghapus tato di tubuhnya. Sebanyak 201 di antaranya adalah pria dengan usia rata-rata 30 tahun.Penelitian menemukan bahwa orang yang gemar merokok lebih susah dihapus tatonya. Merokok mengganggu penyembuhan luka seperti halnya sulit memulihkan kulit yang telah ditato. Rokok mengurangi keberhasilan penghapusan tato sebesar 70%.Sekitar 47% orang yang punya tato di tubuhnya berhasil dihapus setelah menjalani 10 kali perawatan laser. Warna hitam dan merah adalah yang paling mudah dihapus. Tato hitam memiliki tingkat keberhasilan 58%, sedangkan tato warna hitam dan merah memiliki tingkat keberhasilan 51% setelah menjalani 10 kali perawatan.Warna lain seperti hijau, kuning atau biru mengurangi efektifitas penghapusan hingga 80%. Ukuran tato yang melebihi 30 cm juga lebih sulit dan membutuhkan penanganan yang lebih lama. Tato yang terletak di kaki dan tangan lebih sulit dihapus."Tinta hitam dan merah menyerap panjang gelombang cahaya yang dipancarkan oleh laser lebih baik ketimbang warna lainnya," kata Karthik Krishnamurthy, direktur klinik dermatologi kosmetik di Montefiore Medical Center di New York seperti dilansir Wall Street Journal, Kamis (20/9/2012).Makin lama usia tato, makin sulit pula dihilangkan karena partikel tinta masuk lebih dalam ke kulit dari waktu ke waktu. Para peneliti juga menemukan bahwa waktu antara sesi perawatan laser juga penting agar tato dapat dihilangkan sepenuhnya. Rentang waktu 8 minggu atau kurang ternyata kurang begitu efektif untuk menghilangkan tato.
Susah konsentrasi, cepat lelah dan gampang emosi adalah efek kurang tidur yang paling umum dirasakan oleh siapa saja. Khusus untuk kaum laki-laki, efek kurang tidur bisa memberikan efek yang lebih serius yakni susah mendapatkan jodoh.Efek kurang tidur yang lain seperti peningkatan risiko serangan jantung dan diabetes mungkin jauh lebih mematikan. Namun jangan dianggap remeh, susah dapat jodoh juga bisa memicu depresi dan dalam banyak kasus bisa berujung pada kecenderungan bunuh diri.Hubungan antara kurang tidur dengan kesulitan untuk mendapatkan jodoh terungkap dalam sebuah penelitian di Stockholm University. Penelitian yang dipimpin oleh John Axelsson, PhD tersebut melibatkan 25 laki-laki dewasa yang dikategorikan sehat.Para laki-laki yang menjadi paritisipan dalam penelitian ini diambil fotonya sebanyak 2 kali. Pengambilan pertama dilakukan setelah tidur malam selama 7-8 jam sedangkan pengambilan foto berikutnya dilakukan setelah hanya tidur malam selama 4 jam.Foto-foto tersebut kemudian dipertontonkan pada 40 perempuan dewasa yang tidak pernah mengenal para partisipan sebelumnya. Para perempuan ini sekaligus jadi juri yang akan menilai foto mana saja yang tampak menarik dan mana yang tidak menarik.Hasilnya seperti yang diperkirakan, yakni wajah-wajah pria mengantuk yang sebelumnya hanya tidur selama 4 jam kebanyakan masuk kategori tidak menarik. Sebagian besar atau hampir semua foto yang masuk kategori menarik adalah foto-foto yang diambil setelah tidur 7-8 jam."Salah satu faktornya adalah, orang yang mengantuk atau kelelahan tidak akan tampak menarik. Dan karena ketertarikan adalah pemicu awal dari perilaku seksual, maka perempuan cenderung menjauhi mereka yang mengantuk," kata Dr Axelsson seperti dikutip dari Menshealth.com, Kamis (20/9/2012).
Dukungan terhadap OS Firefox si calon penantang Android dan iOS semakin kuat. ZTE yang sudah tak sabar, mendukung penuh Mozilla mengebut pengembangan OS Firefox. Bersama-sama dengan ZTE, Mozilla mengembangkan sistem operasi mobile tersebut agar siap digunakan di handset besutan sang vendor asal China pada akhir 2012.Saat tiba waktunya nanti, ZTE akan semakin memperkaya pilihan handset bagi konsumennya. Saat ini, ZTE menawarkan perangkat yang sebagian besar menggunakan Android. Ada pula di antaranya yang berbasis Windows Phone Microsoft.Juru bicara ZTE David Dai Shu, seperti dilansir Reuters, Kamis (20/9/2012) mengatakan, ini adalah upaya ZTE dalam memperkuat lini sistem operasi mereka sambil tetap merilis Android. "Ini adalah bagian dari rencana yang lebih luas untuk menciptakan keseimbangan produk yang lebih baik menggunakan beragam sistem operasi. Kami tak hanya akan bergantung pada Android atau Windows," ujarnya. Perusahaan lain yang telah menyatakan dukungannya terhadap OS Firefox seperti diklaim Mozilla antara lain operator Deutsche Telekom, Sprint, Smart, Telecom Italia, Telenor dan Etisalat Selain ZTE, vendor yang siap merilis handset Firefox yakni TCL. Smartphone berbasis Firefox ini rencananya akan menggunakan prosesor Qualcomm Snapdragon.
Setelah Nokia mencuri perhatian dengan dua smartphone Windows Lumia 920 dan Lumia 820, HTC pun tak mau kalah. Vendor asal Taiwan ini juga memamerkan dua smartphone Windows terbarunya. Windows Phone 8X dan Windows Phone 8S, demikian namanya, menjadi smartphone Windows Phone 8 pertama yang dirilis HTC. Mengandalkan body lebih tipis, pilihan warna-warni cerah, dukungan Beats Audio dan layar Gorilla Glass, smartphone ini tampaknya coba menyaingi Lumia berbasis Windows 8 milik Nokia.Mengusung layar 4,3 inch dan 4 inch, Windows Phone 8X dan 8S dibekali kemampuan LTE. Casingnya adalah bahan plastik high-end tahan gores dan membuat bobot ponsel menjadi lebih ringan.Dilansir ZDnet, Kamis (20/9/2012), Windows Phone 8X dibekali prosesor dual-core Relevant Products/Services Qualcomm S4 1,5 gigahertz dan dengan RAM 1GB. Beratnya 130 gram, memiliki kamera belakang 8 megapixel dan kamera depan 2,1 megapixel. Sementara Windows Phone 8S lebih ringan dengan bobot 113 grams. Prosesornya sedikit lebih lambat yakni 1 gigahertz namun tetap dual core. Dibekali RAM 512 megabytes dan kamera belakang 5 megapixel. Soal harga, HTC belum mengonfirmasikannya. Namun yang jelas, keduanya akan mulai dipasarkan HTC pada November mendatang, dengan pertamakali menyasar pasar Amerika Serikat. HTC menjadi vendor ketiga setelah Samsung dan Nokia yang merilis perangkat berbasis Windows Phone 8. Sebelumnya, HTC juga memang menawarkan ponsel Windows, berbasis Windows Phone 7.5.
Pengguna perangkat Apple sudah bisa mengupdate softwarenya ke iOS 6. Sayang, masih ada beberapa pengguna iDevice yang mengeluhkan masalah usai mengupgrade ke iOS paling anyar ini.Dalam sejumlah email yang diterima situs teknologi Boy Genius Report (BGR), tak sedikit yang mengeluh bahwa setelah melakukan update ke iOS 6, malah tidak bisa atau gagal terus terhubung ke jaringan WiFi.Jadi ketika pengguna mencoba ingin menyambungkan konektifitas ke jaringan WiFi, yang muncul di perangkat mereka adalah layar login dalam tampilan website. Namun ketika sudah memasukan hal yang dibutuhkan seperti password dan username, pengguna selalu gagal terkoneksi.Apple sendiri belum berkomentar mengenai masalah mengenai bug yang mengganggu pengguna iPhone dan iPad tersebut. Cara cepat untuk mengatasi problem tersebut adalah dengan mengatur ulang setingan networking.Pengguna bisa menuju bagian Settings > General > Reset> lalu pilih Reset Networking. Cara lainnya, menonaktfikan WiFi lalu kembali menyetingnya ke posisi ON, demikian seperti yang dikutip dariBGR, Kamis (20/9/2012).
Masalah pada kulit seperti jerawat, iritasi dan lain sebagainya tidak muncul begitu saja tetapi biasanya disebabkan oleh beberapa kebiasaan yang salah. Perbaiki kebiasaan yang berakibat buruk bagi kulit agar kondisi kulit tetap sehat.Seperti dilansir dari redbook, Rabu (19/09/2012) berikut 7 kebiasaan yang dapat memperburuk kondisi kulit:1. Tidak mendapatkan cukup antioksidanBiasakan untuk memenuhi kebutuhan kulit akan antioksidan, setidaknya makan 5 porsi buah-buahan segar atau sayuran per hari. Makanan yang mengandung antioksidan dapat menawarkan manfaat perlindungan terhadap radikal bebas, yang mempercepat pemecahan kolagen dalam sel kulit penyebab keriput dan kendur.Antioksidan yang paling penting bagi kesehatan kulit adalah vitamin A, C, dan E. Gunakan krim untuk kulit yang mengandung ketiga vitamin tersebut atau mengambil suplemen vitamin yang diminum oral untuk meremajakan kulit dari dalam.Selain itu, Anda dapat pula mengonsumsi teh hijau yang merupakan salah satu sumber terbaik antioksidan, dan juga bertindak sebagai anti-inflamasi.2. Menggunakan terlalu banyak produk kecantikanPenggunaan beraneka ragam produk kecantikan seperti krim pagi, krim malam, krim mata, serum, krim penghilang bintik-bintik halus, pelembab dan alas bedak dapat membuat kulit frustasi dan rusak.Kulit hanya dapat menyerap 50 persen dari apa yang Anda terapkan di atasnya, sehingga penggunaan produk kecantikan yang berlebihan dan bergantian dalam sehari dapat menyebabkan kulit menjadi kusam.3. Terlalu sering scrubing wajahMeskipun pengelupasan sel-sel kulit mati pada kulit wajah sangat penting, tetapi jang terlalu berlebihan dan melakukannya dengan kasar. Menggosok muka atau yang dikenal dengan peeling/scrubing dengan tekanan yang terlalu kuat dan terlalu sering dapat menyebabkan iritasi dan memicu timbulnya jerawat.Jangan melakukan scrubing lebih dari sekali dalam seminggu dan hindari menggunakan produk yang mengandung bahan abrasif seperti almond. Pilihlah produk cuci muka yang terbuat dari bahan-bahan yang lebih ringan, alami dan lembut di wajah.4. Melewatkan penggunaan tabir suryaKrim yang mengandung tabir surya penting untuk digunakan karena dapat memberikan perlindungan terhadap bahaya sinar UV ketika Anda sedang beraktivitas di luar rumah. bahkan tabir surya dapat melindungi kulit dari efek pencahayaan lampu dan radiasi dari komputer di kantor yang juga bersifat merusak kulit.Pastikan pelembab Anda mengandung minimal SPF 15 dan mengandung pemblokir matahari alami, seperti titanium atau zinc oxide. Bahan-bahan tersebut dapat memblokir sinar UVA dapat melindungi Anda dari penuaan dan sinar UVB terhadap terbakar sinar matahari.5. Kelebihan dosis kafeinDehidrasi membuat kulit kering dan kusam, sehingga Anda perlu mengurangi asupan kopi karena kafein dalam kopi bersifat diuretik dan menyebabkan hilangnya cairan terlalu banyak. Hal lain yang juga bersifat diuretik seperti minuman olahraga, suplemen, dan bahkan obat-obatan tertentu.6. Menerapkan krim pada area sekitar mataJika Anda pernah melihat benjolan putih kecil di sekitar mata, hal ini mungkin disebabkan karena penggunaan produk yang terlalu berat di dekat area sensitif mata yang berkulit tipis. Pelembab dapat menyebar hingga ke kulit di bawah mata yang sangat rentan terhadap Millia, benjolan putih kecil yang terbentuk akibat tersumbatnya pori-pori.Ketika hal tersebut terjadi, gunakan jari manis Anda untuk memijat lembut daerah tersebut dalam gerakan searah jarum jam selama beberapa malam berturut-turut untuk membantu membuka pori-pori. Jika benjolan menjadi besar dan meradang, segera hubungi dokter kulit.7. Terlalu stresStres memicu kelenjar adrenal untuk melepaskan hormon kortisol ekstra, yang pada gilirannya merangsang produksi keringat dan minyak, menyebabkan jerawat, dan gangguan kulit seperti eksim. Stres juga menghasilkan zat kimia yang disebut sitokin yang dapat meningkatkan retensi peradangan dan air.Atasi stres dengan cara mengurangi ketegangan otot dengan relaksasi otot-otot untuk melancarkan aliran darah dan membuat kulit wajah kembali sehat dan bebas dari jerawat.
Habis putus cinta, banyak muda-mudi yang merasa putus asa dan nekat menyakiti dirinya sendiri. Padahal menurut sebuah studi, selain berisiko tinggi melakukan bunuh diri, orang yang sengaja menyakiti dirinya sendiri juga akan cenderung mati muda secara alami.Peneliti memperoleh kesimpulan ini setelah menganalisis kondisi 30.000 orang Inggris yang sempat dilarikan ke rumah sakit akibat sengaja minum racun atau mencederai dirinya sendiri antara tahun 2000-2007.Setelah partisipan diikuti selama enam tahun, diketahui bahwa angka kematian orang yang nekat menyakiti dirinya sendiri tiga kali lebih tinggi dari angka kematian rata-rata populasi secara umum.Bahkan angka kematian alaminya antara dua hingga 7,5 kali lebih tinggi daripada keseluruhan populasi, tergantung pada penyebab kematiannya. Misalnya, kematian akibat penyakit saluran pernafasan 2,3 kali lebih tinggi sedangkan kematian akibat gangguan sistem pencernaan 7,5 kali lebih tinggi."Temuan ini senada dengan studi sebelumnya yang menemukan bahwa disamping adanya masalah pada kesehatan mentalnya, orang yang nekat menyakiti dirinya sendiri memiliki kondisi fisik yang lebih buruk," kata peneliti seperti dilansir dari Myhealthnewsdaily, Kamis (20/9/2012).Selama studi juga tercatat 6 persen pasien meninggal dalam kurun waktu 30 tahun lebih cepat dari yang diperkirakan peneliti.Peneliti menduga alasan di balik meningkatnya kematian dini pada pasien dengan masalah psikiatri ini adalah kondisi fisiknya seringkali tidak diperhatikan."Tampaknya dokter hanya terfokus pada salah satu aspek, kesehatan mental atau gangguan fisik pasien saja dan fokus terhadap seluruh kebutuhan perawatan kesehatan bagi pasien sepertinya agak diabaikan," ungkap peneliti Keith Hawton, direktur Centre for Suicide Research di Warneford Hospital, Inggris.Hal ini bisa jadi didasari oleh spesialisasi atau kepentingan si dokter sendiri, tambahnya."Temuan baru ini pun menekankan perlunya perhatian yang seksama terhadap gangguan kesehatan fisik pada orang-orang yang berupaya menyakiti dirinya sendiri atau bunuh diri. Hal ini karena hubungan antara kesehatan mental dan fisik itu sangat kompleks dan keduanya tak bisa diobati secara terpisah," tutur peneliti.
Dot biasanya digunakan untuk memberikan rasa nyaman pada bayi karena menyaru bentuk puting ibu. Pada penerbangan di atas pesawat, bayi umumnya diberi dot agar tidak rewel. Namun ternyata penggunaan puting tiruan ini menimbulkan banyak kontroversi.Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) dan American Academy of Pediatrics memperingatkan penggunaan dot karena ditengarai berkaitan dengan infeksi telinga dan kelainan gigi. Sebuah penelitian yang dimuat jurnal Basic and Applied Psychology menemukan bahwa penggunaan dot dapat menghambat kematangan emosi anak-anak.Penelitian yang dilakukan ilmuwan dari University of Wisconsin, Madison terdiri atas 2 tes yang terpisah. Tes pertama dilakukan dengan cara mempertontonkan video kepada sekelompok anak laki-laki berusia 6 - 7 tahun. Anak yang banyak mengulum dot ketika bayi lebih sulit meniru wajah di video daripada anak yang tidak menggunakan dot.Tes kedua meminta para mahasiswa menjalani ujian untuk menilai tingkat kecerdasan emosionalnya. Sebelumnya seluruh orangtua peserta ditanya mengenai penggunaan dot peserta ketika masih bayi. Hasilnya, mahasiswa laki-laki yang menggunakan dot ketika masih bayi lebih rendah skor kecerdasan emosionalnya dibanding yang dulunya jarang memakai dot.Para peneliti meyakini bahwa bayi jadi kurang mampu meniru wajah orang-orang di sekitarnya jika mulutnya tersumpal dot. Yang menarik adalah kecenderungan ini tidak dijumpai pada anak perempuan. Anak perempuan mendapat skor tinggi pada kecerdasan emosional terlepas dari sering tidaknya menggunakan dot waktu masih bayi.Hal ini terjadi karena diduga perkembangan emosional anak perempuan berlangsung lebih dini daripada anak laki-laki. Akibatnya anak laki-laki jadi lebih rentan ketimbang anak perempuan. Mungkin juga anak perempuan diajari cara-cara mengenali emosi oleh orangtuanya karena itu adalah karakter khas perempuan."Bisa jadi orang tua sengaja melakukan kompensasi kepada anak perempuannya yang menggunakan dot. Mereka ingin anaknya cerdas dalam mengenali dan merespons emosi karena itu hal yang feminim. Perempuan diharapkan menjadi emosional, tapi anak laki-laki tidak. Apabila diberi dot, anak laki-laki tidak dapat belajar mengenali emosi," kata peneliti, Paula Niedenthal seperti dilansir Counsel and Heal, Kamis (20/9/2012).Penelitian lebih lanjut agaknya masih perlu dilakukan untuk menentukan berapa banyak penggunaan dot yang bisa menghambat kematangan emosi anak-anak. Beberapa ahli mengatakan bahwa menggunakan dot di malam hari tidak masalah karena bayi tidak mengamati wajah orang lain saat itu.
Setiap orang tentu memiliki kebiasaan buruk. Namun dibandingkan dengan wanita, pria jauh lebih banyak memiliki kebiasaan buruk, yang bisa memperparah kondisi kesehatannya.Sudah tidak asing lagi kalau pria lebih cuek ketimbang wanita. Saking cueknya, pria juga tidak memperhatikan bahwa kebiasaannya akan mengancam kesehatan.Berikut beberapa kebiasaan buruk pria yang bisa mengancam kesehatan, seperti dilansir boldsky, Kamis (20/9/2012):1. Jarang mandiBagi pria, sedikit aroma tak sedap mungkin tidak menjadi masalah. Maka tak jarang pria pun merasa malas untuk mandi. Padahal tumpukan keringat, bakteri dan debu yang melekat di tubuh dapat memicu penyakit yang ditimbulkan akibat berbagai jenis infeksi. Bahkan ini bisa dianggap sebagai salah satu kebiasaan terburuk bagi kesehatan pria.2. Tidak ganti bajuMandi atau tidak mandi, pria biasanya tetap malas untuk berganti pakaian. Sama halnya dengan tidak mandi, tidak berganti pakaian juga memungkinkan keringat dan bakteri terus menempel di tubuh, yang bisa memicu berbagai infeksi.3. Malas cuci tanganBerapa banyak pria yang mencuci tangan setelah buang air kecil? Ini juga merupakan kebiasaan buruk pria. Kamar mandi merupakan sumber utama dari semua kuman yang bisa menyebar melalui kontak kulit. Jika Anda tidak cuci tangan dan langsung menyentuh makanan, maka kuman-kuman tersebut akan berpindah ke dalam tubuh dengan mudah.4. Mandi air panasKarena lelah bekerja seharian, beberapa pria suka mandi dengan air panas. Air panas mungkin bisa menghilangkan penat dan membantu meredakan stres, namun di sisi lain air panas juga dapat meningkatkan suhu testis yang dapat menyebabkan penurunan jumlah sperma.Hal ini dapat berfungsi sebagai metode kontrasepsi yang efektif bagi pria, tapi juga bisa membuat pria tidak subur dalam jangka panjang.5. Tidak pakai tabir suryaKebanyakan pria biasanya tidak terlalu memperhatikan warna kulit, sehingga tidak pernah menggunakan tabir surya bila bekerja di luar ruangan dan terkena sengatan matahari dalam waktu lama.Tabir surya bukan hanya dapat melindungi kulit dari sengatan matahari yang bisa menghitamkan kulit, tetapi juga dapat melindungi kulit dari sinar UV penyebab kanker kulit.
