Sehat Tidaknya Keluarga itu Bergantung pada Ayah

Ayah adalah komponen utama dalam sebuah keluarga. Tugasnya pun tak main-main karena ayah bertanggung jawab memenuhi seluruh kebutuhan keluarga. Jangan heran jika hal ini justru mendorong para ayah untuk melupakan kondisinya sendiri.

Oleh karena itu sebagai bentuk apresiasi terhadap ayah maka Dr. Graeme Washer, direktur medis dari Men's Health Trust New Zealand merekomendasikan check-up rutin untuk melihat kondisi kesehatan ayah secara menyeluruh.

"Masalahnya pria muda takkan mudah jatuh sakit, kecuali mereka melakukan sesuatu yang gila saat berolahraga dan mencederai dirinya sendiri tapi mereka juga jarang mengunjungi dokter dan tak memiliki koneksi dengan fasilitas pelayanan kesehatan sama sekali. Hanya saja ketika menginjak usia 40 tahun, mereka takkan tahan banting lagi," terang Washer.

Washer pun mendorong para ayah untuk rutin membawa anak-anaknya ke dokter. Selain untuk melatih anak-anaknya agar terbiasa dengan dokter dan fasilitas kesehatan, di balik itu ayah perlu membiasakan dirinya sendiri dengan fasilitas kesehatan sebelum nantinya mereka sendiri yang memerlukannya.

Selain itu, upaya pencegahan seperti diet dan olahraga juga memainkan peranan penting. "Olahraga adalah cara terbaik untuk mengurangi tekanan emosi dan mental, terutama ketika dilakukan di luar rumah pada siang hari. Metode ini juga saya sarankan pada pasien saya yang mengalami masalah emosi atau tertekan," ungkap Washer seperti dilansir dari nzherald, Selasa (4/9/2012).

Jika tak bisa membujuk ayahnya, si anak dapat didorong untuk melatih ayahnya hidup sehat karena menurut Washer kondisi kesehatan ayah itu bukan semata milik si ayah tapi seluruh anggota keluarga. Wajar jika seluruh anggota keluarga bertanggung jawab terhadap gaya hidup sehat si ayah, begitu juga sebaliknya.

Sama halnya ketika si ayah kedapatan memiliki pola makan yang berantakan maka ajaklah dia bertemu dengan seorang pakar nutrisi. Kalau ayah tak ada waktu, datangi pakar nutrisi itu dan mintalah saran untuk memperbaiki pola makan si ayah misalnya dengan menyiapkan roti yang ditaburi biji chia atau menambahkan serat ke dalam sereal untuk sarapan ayah.

Pakar nutrisi Olivia Green pun menyarankan tomat sebagai makanan yang sempurna untuk ayah. "Tomat itu makanan yang fantastis bagi pria yang ingin menurunkan risiko kanker prostat dan kanker lainnya serta meningkatkan kesehatan kardiovaskularnya. Selain mengandung banyak vitamin, mineral dan fitonutrien, kandungan likopennya yang sangat tinggi berperan penting dalam mencegah kanker, khususnya kanker prostat," jelasnya.

Selain itu, cara termudah untuk menjaga kesehatan ayah adalah memberinya 'ruang' dan membiarkannya seorang diri selama sedikitnya 30 menit sehari. Lalu jika Anda ingin ayah tak terus-terusan stres, buatlah dia tertawa setiap hari.

Para ayah juga perlu melatih pikirannya dengan mendorong mereka terlibat dalam sebuah proyek sosial seperti pembangunan sekolah atau rumah ibadah. Mempelajari keterampilan baru dengan mengambil kursus juga bisa membantunya agar tetap fit, luar dan dalam.

Radio Era Baru Peroleh Kembali Frekuensi 106,5 FM

Radio Era Baru memperoleh kembali jalur frekuensi siaran 106,5 FM, pasca Mahkamah Agung menolak permohonan kasasi yang diajukan oleh Direktorat Jendral Pos dan Telekomunikasi Republik Indonesia bersama PT. Radio Suara Marga Semesta atau Sing FM. Putusan Mahkamah Agung dengan nomor urut 285 ini disampaikan kepada LBH Pers pada hari Selasa lalu (28/8).



[Sholeh Ali – Kadiv Litigasi LHB Pers]

“Sejak keputusan MA ini, harus secara sadar kepada Sing FM untuk menghentikan siaran pada frekuensi tersebut, yaitu frekuensi 106,5. Kepada Dirjen yang juga kalah dalam perkara ini karena salah memberikan frekuensi, harus sadar diri atas tugas dan wewenangnya, jika Sing FM masih saja memakai frekuensi itu, maka Dirjen punya wewenang untuk mengingatkan bahkan memerintahkan untuk tidak bersiaran pada siaran yang bukan miliknya secara hukum, ini beralih kepada pemilik awal yang sudah diberikan ke Era Baru.”



Radio Era Baru merupakan salah satu media penyiaran di Indonesia yang berlokasi di kota Batam. Radio ini telah memulai siarannya pada tahun 2005, dan telah mendapat setifikat rekomendasi kelayakan dari Komisi Penyiaran Indonesia Daerah (KPID) Kepulauan Riau.



Tak lama Radio Era Baru mengudara, pihak kedutaan besar China di Indonesia mengirimkan surat kepada sejumlah instansi di Indonesia, untuk meminta ditutupnya siaran Radio Era Baru dengan tuduhan menyebarkan propaganda politik. Puncak dari penutupan Radio Era Baru terjadi pada 25 Maret 2010 silam, dimana peralatan siaran radio disita dan kantor lembaga penyiaran ini disegel.



[Sholeh Ali – Kadiv Litigasi LBH Pers]

“Era Baru adalah lembaga penyiaran yang punya hak untuk menyiarkan apapun yang terjadi asal itu memang berguna untuk masyarakat, apalagi kekerasan atau kejadian kemanusiaan baik di dalam maupun di luar negeri tidak mengenal batas. Jadi kalau ada orang luar negeri sana ada tindakan pemerintahannya yang melanggar kemanusiaan disiarkan keberatan, itu salah langkah, undang-undang pers tidak mengajurkan itu, apapun kejadian, apalagi persoalan masyarakat atau kemanusiaan.”


Walaupun telah memperoleh kembali jalur frekuensinya dan dapat bersiaran, Radio Era Baru kini tengah memperjuangkan Izin Penyelenggaraan Penyiaran atau (IPP) mereka, dimana Depkominfo menolak pemberian IPP bagi Radio Era Baru, walau seluruh persyaratan untuk mendapatkan IPP sudah dipenuhi oleh radio tersebut.

Wow! Sarung Tangan Ini Bisa Dipakai Menelepon

Di antara sekian banyak gadget high tech yang muncul di pameran teknologi IFA di Berlin, Jerman, ada salah satu yang menarik. Yakni sarung tangan Bluetooth bernama Hi-Fun yang bisa dipakai untuk menelepon.

Hi-Fun tampak seperti sarung tangan pada umumnya. Terbuat dari bahan wol tebal agar tangan si pemakai hangat. Namun di dalamnya, disematkan hardware yang memungkinkan pengguna melakukan panggilan telepon.

Dikutip dari Engadget, Senin (3/8/2012), sarung tangan ini memiliki speaker di bagian jempol dan microphone untuk berbicara di jari kelingking.

Ya, mungkin sebagian besar orang tidak merasa asing dengan gerakan 'call me'. Sarung tangan ini meniru gerakan tangan saat orang memperagakan sedang menelepon.

Hi-Fun akan mulai dijual di Eropa mulai Oktober mendatang dengan banderol seharga USD 60 Kedatangan aksesoris ini sepertinya akan sangat cocok bagi konsumen di sana, yang akan menyambut musim dingin.

7 Teknologi Canggih di Tablet PC Masa Depan

Tablet PC adalah salah satu gadget paling populer saat ini. Mobilitasnya yang tinggi, fungsinya yang berguna dan kemudahan pemakaian membuat tablet bahkan mulai menyaingi popularitas komputer PC.

Teknologinya pun kian berkembang dan diperkirakan akan semakin canggih di masa depan. Dari sisi bodi maupun fitur-fiturnya akan semakin berguna bagi para penggunanya.

Berikut prediksi teknologi yang akan ada di tablet PC masa depan, seperti dikutip dari PCWorld, Senin (3/9/2012).

1. Tablet Kertas




Tablet di masa depan kemungkinan punya layar fleksibel dan ketipisannya hampir seperti kertas. Untuk sekarang, teknologinya memang belum memungkinkan. Sebab, komponen tablet seperti prosesor dan baterai masih belum bisa dibuat dengan sangat tipis.

Namun berbagai inovasi baru yang menggunakan teknologi nano akan memungkinkan dibuatnya tablet fleksibel. Misalnya saja, Stanford University telah mengembangkan sejenis baterai yang bisa ditekuk -tekuk.

2. Sensor tubuh



Teknologi tablet akan semakin bermanfaat. Di masa depan yang diperkirakan sekitar 10 tahun lagi, tablet akan mempunyai kapabilitas sensor untuk mengetahui apa yang terjadi di tubuh pengguna ataupun lingkungan di sekitarnya, seperti keadaan cuaca.

Menurut profesor Lin Zhong daru Rice University, sensor wireless akan dipasang di tubuh pengguna yang terhubung dengan si tablet. Si tablet pun akan merasakan kalau pengguna terkena gejala penyakit tertentu dan memberikan peringatan.

3. Tablet airbag



Tidak hanya mobil saja yang diberi fasilitas airbag pelindung. Kemungkinan, tablet masa depan juga akan memilikinya. CEO Amazon, Jeff Bezos dilaporkan telah mendaftarkan paten untuk tablet airbag tersebut.

Gunanya tentu saja untuk meredam benturan. Jadi ketika si tablet terjatuh, airbag akan langsung mengembang untuk mencegah kerusakan fatal di bodi tablet.

4. Tablet keping



Desain tablet bikinan Design Buzz ini memang sangat menarik. Bentuknya tidak satu kesatuan yang utuh, melainkan terdiri dari banyak keping-keping. Setiap kepingan dikatakan punya prosesor dan sumber daya tersendiri.

Semakin banyak keping disatukan, si tablet akan semakin besar dan semakin powerful. Namun hati-hati, keping-kepingnya jangan sampai dihilangkan.

5. Layanan canggih berbasis lokasi



Layanan online berbasis lokasi pengguna memang sudah banyak yang digunakan di tablet masa kini, seperti Foursquare. Namun di masa depan, fungsinya akan semakin canggih.

Teknologi yang dikembangkan oleh Fujitsu misalnya, akan secara otomatis mengunduh aplikasi atau data yang diperlukan begitu pengguna ada di wilayah tertentu. Misalnya kala mengunjungi museum, tablet akan langsung menampilkan panduan navigasi di museum tersebut. Kemudian jika pengguna sudah selesai mengunjungi museum, aplikasi tersebut akan terhapus.

6. Tablet origami



Tablet masa kini sudah ada yang punya dua layar sentuh sekaligus, misalnya tablet Sony. Namun di masa depan, bukan tidak mungkin layar sentuhnya akan terdiri dari tiga buah atau bahkan lebih.

Ketiga layar tersebut bisa dilipat sehingga bentuknya akan menjadi ringkas. Ketika dibuka, maka layar sentuhnya pun berukuran besar. Praktis bukan?

7. Tablet Tenaga Surya



Sebuah rumah desain bernama Pixel Qi coba membuat konsep tablet tenaga surya, yang mungkin saja akan benar-benar dipasarkan di masa depan. Panel tenaga surya akan dipasang di sekeliling bodi tablet.

Semakin panas pancaran sinar matahari, maka semakin banyak tenaga listrik yang bisa dikumpulkannya. Jadi pengguna tidak perlu susah susah mencari sumber listrik, cukup jemur saja jika baterainya habis.

Kenyang Tanpa Tambah Berat Badan

Menurunkan berat badan dan menjaganya tetap stabil bukanlah hal yang mudah. Rasanya setiap kali Anda berusaha melakukannya maka ada saja hambatan yang menghalangi tujuan Anda.

Banyak faktor yang bisa saja Anda salahkan, mulai dari teman diet, motivasi yang kurang tinggi hingga jenis makanan yang seringkali membuat Anda kebingungan karena terkadang ada makanan yang mengklaim rendah lemak tapi nyatanya bahan-bahan yang digunakan mengandung banyak lemak. Akibatnya, berat badan Anda tak kunjung turun dan Anda malah dibuat frustasi karenanya.

Agar diet Anda sukses, simak 6 makanan yang akan membantu memuaskan rasa lapar sekaligus membuat Anda merasa kenyang namun tak membuat berat badan Anda bertambah seperti dilansir dari huffingtonpost, Selasa (4/9/2012) berikut ini.

1. Keju String

Hanya dengan kandungan 80 kalori, tanpa karbohidrat, porsi terkontrol, mudah dibawa dan enak maka keju string dapat dikatakan sebagai cemilan yang sempurna untuk orang-orang yang sedang menjalankan program diet.

Sebuah studi yang dipublikasikan dalam Journal of Nutrition pada tahun 2011 menemukan bahwa tingginya konsumsi produk susu dan protein saat diet dapat membantu mengurangi massa lemak dan menambah massa daging tak berlemak di dalam tubuh.

2. Apel

Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2003 menemukan bahwa wanita yang makan tiga apel atau pear dalam sehari lebih cenderung mengalami penurunan berat badan dan memiliki kadar gula yang lebih terkontrol. Studi ini ditampilkan dalam jurnal Nutrition.

Sebagai bonus, banyak studi yang telah mengaitkan konsumsi apel dengan peningkatan fungsi usus, penurunan risiko kanker payudara hingga stroke.

3. Lada Hitam

Makanan diet identik dengan makanan yang segar tapi hambar. Sebagai alternatif dari garam yang berbahaya bagi berat badan, Anda dapat menggunakan bumbu dapur lainnya yaitu lada hitam. Studi baru dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry yang menemukan bahwa senyawa piperine yang dikandung oleh lada hitam dapat menghambat pembentukan sel-sel lemak baru.

Itu berarti jika Anda menambahkan lada hitam ke dalam makanan Anda, bumbu ini tak hanya membuat makanan itu tampak menarik tapi juga menghalangi pembentukan musuh terbesar program penurunan berat badan yaitu sel lemak.

4. Selai Kacang

Menurut studi baru yang dilaporkan dalam Journal of Biological Chemistry, piceatannol, kandungan utama dalam kacang, anggur dan anggur merah memiliki kemampuan yang sama hebatnya dengan resveratrol dalam hal menghalangi perkembangan sel-sel lemak di dalam tubuh.

Selain itu, selai kacang dapat mengatasi ketagihan Anda terhadap makanan tertentu. Hal ini karena secara umum kacang mengandung protein dan lemak tunggal tak jenuh yang tinggi. Keduanya dapat membantu mengendalikan rasa lapar, mengurangi kadar kolesterol buruk (LDL) hingga membuat Anda konsisten menjalani program penurunan berat badan.

5. Legume

Konon, satu makanan terbaik yang banyak dikonsumsi orang-orang tersehat di dunia adalah legume. Buktinya, sebuah studi yang dipublikasikan dalam Journal of Nutrition pada tahun 2012 menemukan bahwa makanan rendah glikemi ini (sehingga dicerna secara lambat) membantu meningkatkan kadar hormon yang mengatur metabolisme lemak dan gula.

Lagipula makan berglikemi rendah semacam ini juga diketahui mampu mengurangi tanda-tanda peradangan pada orang dewasa yang mengalami obesitas secara signifikan.

6. Popcorn original tanpa tambahan pemanis dan lemak

Popcorn dikenal mengandung serat tinggi tapi rendah kalori. Lagipula cemilan ini merupakan salah satu contoh makanan yang memiliki kepadatan nutrisi (nutrient density) terbaik. Kepadatan nutrisi adalah makanan yang memiliki jumlah nutrisi terbanyak tapi kalorinya paling sedikit.

Misalnya Anda harus memilih antara tiga gelas popcorn berisi 100 kalori dengan tiga licorice (akar manis). Keduanya punya kandungan kalori yang sama tapi bedanya popcorn akan memberi Anda serat yang lebih banyak (sehingga membuat Anda cepat kenyang) sekaligus lebih banyak antioksidan.

Bahkan sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2011 menemukan bahwa popcorn mengandung antioksidan lebih banyak daripada beberapa jenis buah dan sayuran.

Gak Banyak Keluar Keringat Tapi Bikin Anda Sehat, Apa Itu?

Kalau mau sehat tentu banyak orang yang berpikir bahwa cara satu-satunya adalah berolahraga selama berjam-jam atau makan makanan sehat yang rata-rata rasanya kurang enak. Padahal belum tentu kedua metode itu benar-benar membantu Anda hidup sehat.

Justru ada sejumlah cara yang tak membutuhkan tenaga Anda sama sekali tapi dapat membantu tubuh Anda melawan penyakit, bugar sepanjang waktu, langsing dan tidak mudah stres.

Untuk lebih jelasnya, simak 9 cara mudah untuk membuat Anda sehat tanpa perlu banyak keluar keringat seperti dilansir dari abcnews, Senin (3/9/2012) berikut ini.

1. Dengan Melindungi Jantung Lewat Tidur yang Cukup

Mengurangi jam tidur tak hanya membuat Anda lesu dan tak produktif tetapi juga menambah risiko serangan jantun serta memicu tubuh mengeluarkan hormon stres yaitu kortisol dengan kadar yang lebih banyak.

Padahal kadar kortisol yang tinggi telah lama dikaitkan dengan kondisi tekanan darah tinggi dan diabetes yang berisiko menimbulkan penyakit kardiovaskular.

Lagipula jika Anda kecapekan akibat beraktivitas selama berjam-jam, Anda akan cenderung membuat pilihan yang tak sehat seperti melewatkan olahraga atau makan makanan yang berlemak atau mengandung gula untuk mengembalikan tenaga Anda. Padahal keduanya juga menambah risiko penyakit jantung.

2. Makan Protein untuk Cegah Berat Badan Bertambah

Terlepas Anda sedang diet atau hanya ingin menjaga berat badan, menambah asupan makanan berprotein bisa jadi senjata rahasia Anda.

Sebuah studi sempat mengemukakan bahwa protein membuat Anda merasa kenyang lebih lama dibandingkan karbo atau lemak sehingga Anda bisa makan lebih sedikit tapi tetap merasa kenyang.

Protein juga berfungsi untuk membangun otot. Bonusnya, makanan yang kaya protein juga mengandung seng dan vitamin B yang dapat memperkuat sistem kekebalan serta mencegah Anda terserang demam dan flu.

3. Konsumsi Vitamin D agar Panjang Umur

Sebuah riset menunjukkan bahwa dosis vitamin D yang tidak mencukupi dapat memicu sejumlah masalah kesehatan.

Vitamin D menawarkan perlindungan terhadap berbagai penyakit serta menyembuhkan asma karena bersifat anti-peradangan. Lebih dari itu, 'vitamin matahari' ini juga mencegah datangnya kanker.

4. Tingkatkan Kadar Antioksidan dengan Pepaya

Sejumlah pakar nutrisi dan makanan mengira pepaya seharusnya dinobatkan sebagai makanan super. Buah berukuran besar ini mengandung zat besi 20-70 lebih banyak, kalsium 10 kali lebih banyak dan magnesium 4-20 kali lebih banyak daripada pisang, apel dan jeruk.

Bahkan sebuah penelitian dari Ohio State telah menemukan bahwa pepaya memiliki kadar antioksidan yang menyaingi cranberry dan buah ceri.

5. Mendengarkan Musik agar Betah Olahraga

Tak dapat dipungkiri jika musik memberikan semacam bahan bakar bagi aktivitas olahraga Anda, tak peduli apapun olahraga Anda, baik itu angkat besi, yoga atau hanya jalan kaki.

Fakta ini didukung tim peneliti dari Brunel University, London yang menemukan bahwa pelari yang mendengarkan lagu rock atau pop yang menghentak seperti Queen, Madonna atau Red Hot Chili Peppers akan cenderung berolahraga 15 menit lebih lama dari biasanya, bahkan tanpa merasa capek sekalipun.

6. Tambah Kekuatan Otak dengan Cokelat

Cokelat dapat meningkatkan kekuatan otak dengan kandungan flavonolnya dengan cara melancarkan sirkulasi darah ke otak. Orang yang rajin konsumsi cokelat mampu menghitung mundur angka-angka dengan lebih cepat dan lebih akurat sekaligus tak mudah capek.

7. Redakan Nyeri Arthritis secara Alami

Nyeri dan kaku pada sendi akan menghalangi Anda untuk melakukan berbagai hal yang Anda sukai, terutama bagi penderita osteoarthritis (OA). OA merupakan jenis arthritis yang paling sering terjadi pada wanita.

Namun tak usah khawatir karena sejumlah pereda nyeri alami telah terbukti efektif mengatasinya. Salah satunya adalah 500 mg suplemen herbal yang terbuat dari kombinasi kurkumin (kunyit) dan boswellia.

Menurut sebuah studi, suplemen ini jauh lebih baik untuk meredakan nyeri daripada obat resep dokter seperti celecoxib 100 mg yang diminum dua kali sehari.

8. Rajin Makan Siang di Luar Kantor Biar Tak Keracunan Makanan

Makan di atas meja kerja mungkin bisa menghemat waktu dan uang Anda tapi tak mengurangi risiko Anda terkena keracunan makanan.

Tapi studi menemukan bahwa setiap meja kerja rata-rata mengandung bakteri 100 kali lebih banyak daripada dapur dan 400 kali lebih banyak daripada dudukan toilet.

Peneliti menduga mungkin hal ini karena orang-orang lebih sering membersihkan toilet dan dapur daripada meja kerjanya.

Oleh karena itu, untuk melindungi diri Anda dari bakteri-bakteri yang berbahaya dan berisiko memicu keracunan makanan, ajaklah teman Anda untuk makan siang di luar kantor atau ikuti petunjuk untuk menjaga kebersihan makanan di meja kerja dan dapur dengan seksama.

Sebelum makan besar atau nyemil, jangan pernah lupa untuk mencuci tangan terlebih dulu dengan sabun dan air hangat. Jika tak sempat, selalu sediakan cairan antibakteri di meja kerja Anda.

9. Lawan Kanker dengan Rempah-rempah

Salah satu bagian dari dapur Anda ternyata juga bisa digunakan untuk menjauhkan sejumlah penyakit, bahkan yang kronis seperti kanker. Yang paling terkenal adalah kurkumin (kunyit) karena telah lama dikaitkan dengan pencegahan diabetes, Alzheimer dan meredakan nyeri arthritis, hingga menjauhkan munculnya tumor.

Depresi Gara-gara Makanan, Bisa Lho!

Depresi bukan hanya disebabkan oleh tekanan dan masalah berat saja, tetapi juga dapat disebabkan oleh makanan. Kandungan dalam makanan tertentu dapat mempengaruhi kestabilan hormon stres di otak dan meningkatkan depresi.

Berikut 6 jenis makanan yang dapat menyebabkan depresi, seperti dilansir naturalnews, Senin (3/9/12) antara lain:

1. Pemanis sirup jagung kaya fruktosa

Sirup jagung kaya fruktosa biasanya digunakan sebagai pemanis dalam minuman soda. Sebagian besar dari konsumen soda menderita malabsorpsi karbohidrat, yaitu ketidakmampuan usus kecil dalam menyerap fruktosa, sehingga banyak fruktosa yang mengapung ke usus besar.

Fruktosa tersebut menjadi makanan bakteri dalam usus dan menyebabkan kembung, kram perut dan diare.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa malabsorpsi fruktosa berkaitan dengan depresi karena fruktosa bereaksi secara kimia dengan triptofan, asam amino pengendali serotonin atau hormon stres. Fruktosa mendegradasi triptofan sehingga hampir tidak ada yang tersisa untuk diserap tubuh.

2. Air yang dimurnikan dengan proses fluoridasi

Meski kebanyakan dokter gigi menyatakan bahwa fluoride baik untuk memperkuat gigi, tetapi fluoridasi atau pemurnian air dapat menyebabkan ketidakseimbangan tiroid, depresi, sembelit, dan retensi cairan.

Hal ini juga dapat mengurangi kecerdasan janin dalam kandungan dan menyebabkan gangguan kelenjar endokrin. Fluoride dalam bentuk silicoflurides, yang ditambahkan ke dalam untuk memurnikannya akan menyebabkan depresi.

Jika keadaan depresi menjadi lebih buruk karena konsumsi fluoride, ambillah obat resep Prozac untuk mengatasi depresi.

3. Monosodium glutamat (MSG) atau vetsin

Depresi mungkin sebuah fenomena yang kompleks, tetapi faktor sederhana yang mengarah ke depresi adalah naik turunnya kadar serotonin. Zat kimia aspartam dalam vetsin mampu mengubah keseimbangan antar neurotransmitter di otak.

Sebuah studi di Trocho, Barcelona pada tahun 1998 menunjukkan bahwa aspartam terakumulasi dalam sel dan menyebabkan kerusakan DNA dengan racun yang paling banyak menetap di hati dan sel-sel lemak.

4. Makanan olahan

Makanan olahan atau makanan cepat saji umumnya mengandung lemak trans yang tidak tercerna dengan baik dan menumpuk dalam tubuh. Sayangnya, tubuh tidak mampu mengenali racun yang bersembunyi di sel-sel lemak tersebut.

Racun tersebut akan terlepas ke dalam aliran darah, yang dapat menyebabkan depresi dan kecemasan. Oleh karena itu tubuh memerlukan detoksifikasi untuk membersihkan tubuh dari racun karena lemak trans.

5. Bahan pengawet makanan

Pengawet seperti natrium benzoat, BHA dan BHT yang digunakan untuk menjaga kesegaran makanan dapat menyebabkan kerusakan sel. Bahan kimia tersebut benar-benar mengubah darah dan asam pada sistem pencernaan yang dapat menyebabkan depresi dan penyakit lain, terutama kanker.